2周岁宝宝食谱 2周岁宝宝发育标准

对于两周岁的宝宝来说，那么现在的身体是比较关键的，毕竟现在孩子正在发育的阶段，所以在此时就需要给宝宝足够的营养，这样对宝宝的身体发育也是比较好的，那么2周岁宝宝食谱是什么？2周岁宝宝发育标准有哪些？

一、2周岁宝宝食谱

2岁宝宝的饮食安排2岁的宝宝已经可以和爸爸妈妈一样吃谷类等主食了，但宝宝的饮食还需“开小灶”单独做，成人的饮食宝宝暂时还适应不了。这个阶段宝宝的食品以米、面等谷类食物为主，因为谷类是热能的主要来源。宝宝所需蛋白质主要来自肉、蛋、乳类和鱼等食物；钙、铁和其他矿物质主要来自蔬菜，部分来自动物类食物；维生素主要来自水果和蔬菜。

二、2周岁宝宝发育标准

一般情况下两周岁的男宝宝身高在80厘米至95厘米之间，体重在10kg到15kg之间，女宝宝的身高在80厘米到95厘米之间，体重在9.2kg至14.6kg之间。但由于每个宝宝的具体情况不同，所以发育状况也会有所不同。如果宝宝低于发育标准，妈妈可以多给宝宝补钙，多带宝宝进行户外锻炼，增强宝宝的体质。

三、2周岁宝宝奶量标准值

宝宝两岁的奶量在480毫升到946毫升之间，具体的奶量还需要根据宝宝每天的饮食情况来决定。如果宝宝每天三餐吃的足够了，饭后喝奶即使不到480毫升也是可以的，毕竟他吃的主食已经够身体的需求了。每天喝奶可以额外的保证加强身体的营养需求，即使达不到那个奶量也是可以的，注意观察宝宝的身高体重有没有什么变化。

2周岁宝宝食谱是什么？2岁宝宝的饮食安排2岁的宝宝已经可以和爸爸妈妈一样吃谷类等主食了，但宝宝的饮食还需“开小灶”单独做，成人的饮食宝宝暂时还适应不了。这个阶段宝宝的食品以米、面等谷类食物为主，因为谷类是热能的主要来源。这些都是比较好的，并且对宝宝的身体发育效果很好哦！