八个月的宝宝食谱 宝宝辅食什么时候吃

宝宝在添加辅食的时候要遵循一定的规律，有专家表明，宝宝在六个月之后就会慢慢的由少到多的添加辅食了，刚开始可以添加一些米粉，这样宝宝是比较容易消化的，但是宝宝到了八个月的宝宝食谱是什么？那么我们一起来了解一下吧。

一、八个月的宝宝食谱

这个月份的宝宝大部分菜类都是可以吃的，每天可以用一些新鲜的蔬菜打成泥煮粥或者是做一些蔬菜面条都是可以的，蔬菜可以选择的有胡萝卜，菠菜，土豆，芹菜，卷心菜等这些含纤维多的食物都是可的，在添加辅食的时候一定要保证宝宝的奶量要达到每天五百毫升到六百毫升之间，不能光吃辅食就断了牛奶，这个月份的宝宝的主食最好是还是牛奶。

二、宝宝辅食什么时候吃

宝宝添加辅食的最佳时间在六个月左右，如果宝宝身体素质比较好，可以再提前一点，四五个月添加都可以，这时候宝宝的肠胃发育基本正常，过早或者过晚添加都是有影响的。

过早添加会给肠胃增加负担，过晚添加辅食会让宝宝的咀嚼能力低，不会咀嚼食物，也间接的影响到了肠胃的健康，不容易消化就会引起很多问题，所以要在适当的时间添加辅食才比较好，六个月的宝宝添加辅食才比较合适，注意辅食要由少到多慢慢添加的原则。

三、宝宝吃辅食的注意事项

1、第一次吃辅食，需要注意的是辅食的食物。第一次添加辅食首选应该是米粉，因为米粉很好消化，而且也不易引起过敏。

2、第一次添加辅食的宝宝，切记不要添加食盐，因为刚添加辅食的宝宝，年纪都还很小，肾脏发育还不健全，没有办法消耗掉过多的食盐。

3、给宝宝添加辅食后，一定要观察宝宝的情况，如果出现过敏、呕吐的情况，就应该立即换一种辅食，避免对宝宝造成影响。

八个月的宝宝食谱是什么？新鲜的蔬菜打成泥煮粥或者是做一些蔬菜面条都是可以的，这个时候蔬菜汁是可以吃的，这样对宝宝的胃部是比较舒服的，宝宝在吃辅食的时候要选对食物，米粉是比较好的选择，因为米粉是比较容易消化，并且不容易过敏，但是要注意在第一次添加辅食的时候不要放盐。