孕妇严重便秘怎么办 孕妇严重便秘吃什么好

由于孕妇的特殊性，身体各项机能减弱会出现各种各样的问题，比如感冒发烧，便秘等问题，严重的便秘不仅影响着孕妇还可能影响到胎儿的发育，下面小编就带大家一下探讨一下孕妇严重便秘怎么办？孕妇严重便秘吃什么好？

一、孕妇严重便秘怎么办

孕妇如果便秘的话，一般我们应该注意，不要使用比较强效的泻药，另外尽量以口服蜂蜜或者是乳果糖之类的缓泻药物，一些轻泄剂为主，这样可以减少或者减轻，对胎儿以及孕妇本身的影响。常用的有中成药四磨汤口服液，麻仁润肠丸，芦荟胶囊等，详细情况到当地医院相关科室咨询

二、孕妇严重便秘吃什么好

1、马铃薯：

马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕晚期便秘很有助益。

2、玉米：

玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。

3、黄豆：

黄豆的营养价值很高，又被称为“豆中之王”、“田中之肉”，它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，并促进孕妇的新陈代谢。同时，丰富优质的膳食纤维能通肠利便，利于改善孕妇便秘。

三、孕妇如何预防便秘

妈妈她在怀孕之前，可能胃肠道的蠕动会差一点的，可以适当的补点益生菌，增强胃肠道的功能。平时妈妈可以做适当的活动，轻微的活动，例如，散散步或者做孕前的瑜伽，都是孕期很安全的运动。

妈妈在平时的饮食上面，也可以做出相应的调整，例如我们要多喝水，多吃点粗纤维的东西。如果以上的方法都试用过以后，大便还是不太通畅的，还可以建议妈妈适当的吃一点小麦纤维素，或者是像乳果糖一类的食品，去调整一下胃肠的功能。

孕妇严重便秘怎么办？孕妇如果便秘的话，一般我们应该注意，不要使用比较强效的泻药，另外尽量以口服蜂蜜或者是乳果糖之类的缓泻药物； 孕妇严重便秘吃什么好？可以吃马铃薯、玉米、黄豆等缓解。