一周岁的宝宝食谱 一周岁宝宝发育标准

父母都会对宝宝的饮食上面特别关系，如果宝宝没有得到全方面的营养，就会影响到宝宝的身体发育，那一周岁的宝宝应该吃些什么食物呢？接下来小编就来介绍一下一周岁的宝宝食谱？一周岁宝宝发育标准？

一、一周岁的宝宝食谱

一岁的宝宝主要是以碎食物为主，主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大，自身胃肠功能增强，可以吃的食物范围更广，但是过敏的妈妈们并不需要过度的回避海鲜食物，早点接触反而可以降低过敏的风险。

二、一周岁宝宝发育标准

一周岁半的宝宝的发育标准，耳朵的听力即将接近成人的听力，以及身高体重都会增加，这个时候牙齿也会冒出来很多，变得更加坚硬。对于这种情况的出现，有的孩子一周岁半还会走路，还会动手搭积木，以及分类物品。孩子现在处于成长的阶段，需要过多的营养，家长要及时调整孩子的饮食习惯，增加营养，给孩子使用正常的辅食。多注意孩子的饮食搭配，避免饮食不当。

三、一周岁的宝宝便秘怎么办

第一、给孩子多喝水，尤其是多喝温的白开水，温的白开水进入肠道以后能够很好软化大便，同时能够促进肠蠕动，从而缓解孩子便秘的情况。

第二、给孩子多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，这些纤维素的食物能够促进肠蠕动，从而缓解便秘的症状，同时尽量少吃富含高热卡的甜食、零食，以及高油脂的食物。

第三、可以适量地给孩子补充一些肠道的益生菌，能够增强孩子的消化功能，也能够促进肠蠕动，从而帮助孩子缓解便秘的情况。

以上就是关于一周岁的宝宝食谱？一周岁宝宝发育标准的相关介绍，一岁的宝宝主要是以碎食物为主，主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次水果，希望小编的介绍能够帮助到大家。