养育孩子 多些感受少点焦虑

我们的父母对孩子生病如此焦虑？专家分析，现代家庭中的父母是非常“重视”却又“忽视”孩子。他们可以为孩子的衣食住行、早期教育一掷千金；但躁动的生活和内心，让他们不能够安安静静享受和孩子在一起的时间，感受孩子成长点滴的变化，感受孩子给生活带来的无尽生机和乐趣。

就算周末有时间陪下孩子，吃饭时大人们个个在看手机；和孩子玩时或是心不在焉，或是大人们带有目的地设计游戏、引导游戏，总想通过游戏灌输给孩子点什么。这种功利的、敷衍的亲子时间让家长失去了感受孩子的机会。当一个人的内心没有感知力后，也就缺乏了安全感，很容易被铺天盖地的信息(包括健康信息)所“绑架”，人就变得格外焦虑了。

广东药学院附属第一医院心理门诊张柏芳主任医师介绍，生病中的孩子会感到身体上的难受，但并不会恐惧，可当孩子们看到大人非常的焦虑时，会凭空增加他们对疾病的恐惧，人在恐惧和紧张的状态下机体的免疫功能是受到抑制的，反而不利于疾病的康复。

就算是在日常生活中，父母的这种焦虑也是会传染给孩子的，哪怕还是牙牙学语的幼儿。孩子的精神不放松，无时无刻都能感受到关注和压力，势必会影响身心发展。于是我们常常能看到，大人小心翼翼照顾下的孩子却反而长得如“豆芽菜”体弱多病。孩子的认知也可能受到父母焦虑的影响，当他成人后也可能为自己身体小小的不适疑神疑鬼，反复检查，惶惶不可终日。

写到这里，我们并不是否定医学，更不是建议您孩子病了不要去医院。在这个社会充满了各种细菌和病毒，我们能保护宝宝一时，不可能保护他们一世，唯有他们自己不断地增强自己的抵抗力，才是最好的方法。养育孩子本不应该被担心、焦虑占了大半，多和孩子一起在阳光下恣意奔跑、玩耍吧，除了能给孩子更好的体魄，还能感受到小生命所带给你的无尽的惊奇、喜悦......

当心孩子把生病当“工具”

当大人对孩子生病过于焦虑时，就会表现为对生病的孩子过于溺爱，无限满足。而孩子就可能会把装病，当作满足自己愿望的工具。这在平时得不到足够关注的孩子身上尤其可能发生。

张柏芳主任分析说，这种情况在我们身边并不鲜见。孩子不是天生就会“装病”，这一行为必定是他们的生活过程中逐渐形成的。有些家长平时会对孩子制定一些规则，比如限制看电视的时间，吃糖果的数量等，可是一看到孩子生病，又会过于紧张，失去原则、无限度地满足孩子的各种愿望。

这样会给孩子留下一个印象，“只要我生病，妈妈就能满足我”。以后他可能会尝试“假不舒服”，于是“装病”的行为形成了。所以，家长日常要注意倾听与观察孩子的真实愿望与需求，给以合理的满足与引导。

测试题

你对孩子生病过度焦虑吗？

下面是一个测试你对孩子的健康是否过度焦虑的小测验，如果有5道以上(含5道)的题目都回答“是”，那么您就可能是过度焦虑了。

1、孩子一有不舒服，我就心神不安，高度紧张。

2、孩子生病的时候，我希望每时每刻陪在他身边。

3、孩子一生病，我就会很自责，觉得没有尽到父母的责任。

4、孩子生病的时候，我多数会请假在家里陪他。

5、一到流感的时候，我就特别担心孩子的身体。

6、幼儿园里只要有小朋友感冒，我就不让孩子去幼儿园了。

7、我很少带孩子到人多的地方去，因为人多病菌多，会影响孩子的健康。

8、我从不让孩子吃别人给的东西，怕不卫生。

9、我要求孩子，与小朋友玩后一定要洗手。

10、我相对其他家长更关注孩子的身体健康。

11、孩子不在我身边时，我总感觉心里不踏实。

12、我非常关注孩子吃饭，哪顿饭吃得少，我会想他是不是胃口不好，消化系统出问题，生病了，或会不会营养摄入不足。

这些育儿误区你有吗？

家长这种焦虑除了表现为孩子一生病，大人就惊慌失措，还表现为把消炎药当家里的常用药，把家里打扫得一尘不染，让孩子与病菌隔离，以及担心孩子缺这少那，拼命给孩子补各种营养品。

误区一 把消炎药当家里的常用药

孩子咳嗽、感冒、流鼻涕了，吃点消炎药会好得更快，许多家长都有这样的想法，还认为越贵、越高级的消炎药就越好。在门诊常能见到家长要求医生给孩子开“最好”的消炎药，甚至还有家长因担心孩子生病“预防性”地给他吃消炎药。我们俗语中所说的消炎药指的就是抗生素。

抗生素真的有那么神吗？沈振宇解释，大多数感冒都是由病毒感染所致。抗生素有一个共同特点，那就是只能杀死细菌，对病毒无效。孩子患感冒时，如果没有并发细菌感染，是不需要服用抗生素的。

儿童腹泻分感染性和非感染性两种。感染性腹泻绝大多数是由病毒引起，用抗生素是没有用的；非感染性腹泻都无需抗生素治疗，这样有接近90%的儿童急性腹泻是不需要用抗生素的。滥用抗生素不仅造成经济浪费，还会引起耐药菌株增长、菌群失调等副作用。

误区二 家里越干净孩子越少得病

中山大学附属第一医院耳鼻喉科变态反应专科李华斌教授接受记者采访时介绍，和20年前相比，鼻炎发病率上升了一倍，这意味着在普通人群中约有50%的人患有鼻炎。除了儿童过敏性鼻炎患者明显增加，现在的孩子也显得特别娇气，动不动就生病，要打吊针住院。

李华斌分析这部分儿童的家庭可能太干净了，特别是家庭条件优越的孩子在生活中会受到更多“保护”，洗手用消毒液，口渴喝纯净水，活动多在空调房内，这种看似很安全的生活，反而减少了孩子们锻炼自己皮肤、呼吸道、消化道黏膜，乃至整个免疫系统的机会。

李华斌说，有孩子的家庭，特别是在孩子0到3岁免疫系统正在发育的重要阶段，家里不妨“脏”一点，让孩子接触下宠物、玩玩泥土，对免疫系统是个锻炼，避免将来成为过敏体质，动辄就患上过敏性鼻炎。

误区三 补足微量元素不输起跑线

许多家长存在一个认识上的误区，看见别人的孩子都在补钙，如果自己的孩子不补就好像吃亏了一样。于是带着孩子在做儿童保健时要求医生扎个手指或抽血，看看是否缺钙或缺其他微量元素。有的干脆直接买来补钙、补锌、补铁的保健品给孩子喝。

沈振宇介绍，一般来说，孩子满月后可以补充鱼肝油和补钙，建议补到2.5到3岁，对孩子的健康有益。除此之外，是否缺锌，是否铅中毒等，只要孩子没有症状医生一般不建议抽血检查，也不需要额外补充。要知道一个孩子的营养状况是否正常，方法其实很简单。

第一个是看孩子进食状况；第二个是看孩子的生长发育水平，跟同等月份或年龄的孩子相比，他的身高和体重如何；第三是看孩子是不是经常生病。对于能够均衡进食，不特别偏食，而且有一定户外活动的孩子是不容易缺这少那的，如果不缺就不需要额外去补。补过头反而对孩子的健康有害。

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