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5个月| 宝宝辅食食谱:缤纷苹果泥

发布时间:2020-10-12 04:02 来源:www.roadlady.com 点击:0
相信大部分的宝宝在第5个月已经添加辅食了,这个时候的宝宝需要母乳外的营养补充。而苹果作为给宝宝辅食中的首选食材,怎么能不给宝宝食用呢?下面,小孟为您介绍适合五个月宝宝辅食食谱缤纷苹果泥。 缤纷苹果泥 食材: 胡萝卜一根、苹果半个 做法: 1.将胡萝卜与苹果

相信大部分的宝宝在第5个月已经添加辅食了,这个时候的宝宝需要母乳外的营养补充。而苹果作为给宝宝辅食中的首选食材,怎么能不给宝宝食用呢?下面,小孟为您介绍适合五个月宝宝辅食食谱缤纷苹果泥。

缤纷苹果泥

5个月| 宝宝辅食食谱:缤纷苹果泥

食材:胡萝卜一根、苹果半个
做法:
1.将胡萝卜与苹果洗净、切块
2.切块后,将胡萝卜与苹果上锅蒸3-5分钟,软烂即可
3.趁热,用小勺将胡萝卜与苹果碾成泥状,如泥糊较稠,可以加入少量水或母乳(少量调好的奶粉也可)。
4.待晾凉后,即可给宝宝食用了。
Tips:
苹果一直被人们称作水果之王,一个150g的苹果中,含有钙100毫克,膳食纤维5克,还含有丰富的维生素,是宝宝辅食中的首选食材。
胡萝卜具有丰富的营养物质,尤其是其中含的胡萝卜素,对宝宝的眼睛健康很好。另外,每100g的胡萝卜中就含有VC13毫克、钙32毫克,能够改善小儿营养不良与便秘的症状。
胡萝卜橙色的炫彩与苹果混合,不仅颜色颜色亮丽,能够勾起宝宝食欲,营养也十分丰富,这道缤纷苹果泥非常适合五个月宝宝食用哦。

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