19道巨简单又巨好吃的吐司搭配

单片吐司怎么吃？你可能会脱口而出：涂果酱、裹鸡蛋、夹肉片，不是你无知，是你不会吃！来看看单片吐司到底能玩出多少花样吧！ 其实单片土司的可塑性极强，因其本身的简单，很多配料都能搭上它，让你轻松玩出很多花样，蹦出很棒的新滋味，且每一样都丰富多彩，每一样都营养满分。

特别是对于早晨赶时间、多睡一会儿都会迟到的上班族来说，简单快手的单片土司真的是最好的早餐料理，让你一天元气满满。

当很多人头疼中午该吃什么的时候，一片简单的吐司搭配一些新鲜的水果却可以瞬间拯救你的味蕾，还可留作浪漫的下午茶。

而晚上更是享受单片吐司的最好时刻，伴着自己喜欢的音乐，看着一片片简单的吐司，在自己的奇思妙想下变幻着魔法，那感觉岂止是“幸福”两个字可以言说的。

很多时候我们都忽略了这一点：最简单的食材做出的美食恰恰是最经典的，千变万化的单片土司不仅所需食材简单，做起来容易上手，还具有丰富的营养价值，因而应该成为更多人所接受的美食经典。

1、香蕉巧克力酱吐司▼

主料：吐司 1片、香蕉 1 根、巧克力酱 10g 、果仁碎 3g

做法：

1、在吐司上抹一层巧克力酱；

2、将吐司放进烤箱烤一下（没有烤箱不加热也可以）；

3、香蕉切片、一一码在吐司上；

4、在香蕉片上再洒一些巧克力酱就大功告成啦。

2、鳄梨煎蛋吐司▼

主料：吐司 1片、鳄梨 半个、鸡蛋 1个、辣椒酱 5滴、番茄酱 5ml

做法：

1、将鳄梨捣碎成酱，里面加几滴辣椒酱，搅匀；

2、把鳄梨酱涂上吐司；

3、煎蛋，把蛋铺在鳄梨酱上；

4、撒上番茄酱。

3、酪梨石榴粒吐司▼

主料：酪梨 、Feta起士、 石榴粒 、橄榄油

做法：

1、将酪梨切片、平铺在吐司上；

2、撒上些许橄榄油；

3、最后均匀地撒上起士和石榴粒，口感清爽不油腻。

4、石榴熏鸡肉吐司▼

主料：吐司1片、石榴 15粒、生菜 5小片、熏鸡肉 6片、羊奶酪 3小块做法：

1、首先铺一层生菜；

2、之后是熏鸡肉；

3、最后点缀上石榴和羊奶酪。

5、金枪鱼芝士吐司▼

主料：吐司 1片、金枪鱼 30g、芝士 2片、橄榄 2个、洋葱 2圈 、蛋黄酱 5g

做法：

1、把金枪鱼抹在吐司上，之后放上芝士；

2、进烤箱烤到芝士融化；

3、最后再放上橄榄、洋葱还有蛋黄酱就ok啦。

6、乳酪起士覆盆子吐司▼

主料：吐司1片、轻乳酪起士、覆盆子、树莓、罗勒叶

做法：

1、在吐司上铺上轻乳酪起士；

2、继续铺上覆盆子、黑莓；

3、最后以一点罗勒叶增加香气，喜欢梅果的你不访试试。

7、哈密瓜奶油核桃吐司▼

主料：吐司1片、哈密瓜切薄片、碎核桃、奶油、龙舌兰

做法：

1、先在吐司上涂一层薄薄的奶油；

2、铺上哈密瓜薄片；

3、洒上碎核桃，最后再来一点龙舌兰，这个滋味应该会是个全新的体验。

8、烟熏鲑鱼黄瓜吐司▼

主料：吐司1片、烟熏鲑鱼、黄瓜片、轻乳酪起士、葱花

做法：

1、先在吐司上涂轻乳酪起士；

2、铺上黄瓜片及烟薰鮭鱼；

3、最后可以撒上一点葱花。

9、荷包蛋沙沙酱吐司▼

主料：吐司1片、荷包蛋一个、香菜、沙沙酱、豆逆酱

做法：

1、在吐司上，豆泥酱叠上沙沙酱；

2、接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)；

3、最后洒上一点香菜。

10、酪梨毛豆吐司▼

主料：吐司1片、酪梨泥、毛豆、苜蓿芽、柠檬汁

做法：

1、吐司上涂一层酪梨泥；

2、加上毛豆以及苜蓿芽；

3、最后挤上柠檬汁。

11、芒果莫札瑞拉起司吐司▼

主料：吐司1片、莫札瑞拉起司、新鲜芒果片、莱姆汁、果皮

做法：

1、莫札瑞拉起司当底；

2、铺上大片的新鲜芒果片；

3、最后挤上莱姆汁以及果皮，水果香满满~

12、李子切片吐司▼

主料：吐司1片、葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）、李子切片、亚麻籽

做法：

1、葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底；

2、放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口

13、椰枣杏仁吐司▼

主料：吐司1片、椰枣切片、Sliced Feta Cheese、杏仁片

做法：

1、椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ；

2、然后最后撒上杏仁片。

14、杏仁酱香蕉吐司▼

主料：吐司1片、杏仁酱、香蕉片、奇亚籽

做法：

1、底部是杏仁酱，

2、铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。

15、荷包蛋大蒜酱吐司▼

主料：吐司1片、大蒜酱、巴马干酪，荷包蛋、罗勒叶

做法：

1、底层是大蒜酱搭上巴马干酪；

2、然后是荷包蛋；

3、最后撒上罗勒叶。

16、泡菜水煮蛋吐司▼

主料：吐司1片、泡菜、水煮蛋、芝麻

做法：

1、由香辣的泡菜铺底；

2、放上水煮蛋切半；

3、最后撒上芝麻，是韩风味十足的早餐呢。

17、苹果切片吐司▼

主料：吐司1片、Blue Cheese、苹果切片、蜂蜜

做法：

1、吐司上Blue Cheese当底；

2、放上家里几乎都会有的苹果切片；

3、最后加一点蜂蜜佐味，就是一道简单又营养的早餐。

18、番茄荷包蛋吐司▼

主料：吐司1片、鹰嘴豆泥、大番茄、荷包蛋

做法：

1、吐司上铺鹰嘴豆泥；

2、然后加上大番茄切片；

3、最后铺上荷包蛋。

19、草莓吐司▼

主料：吐司1片、Goat Cheese、新鲜草莓、毛豆

做法：

1、先在吐司上铺上Goat Cheese；

2、放上新鲜的草莓；

3、加上点毛豆；

4、最后撒上海盐及香醋，大功告成~