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孩子夜晚总是醒来怎么办?

发布时间:2020-10-12 15:15 来源:www.roadlady.com 点击:0
问: 女,110天,吃正常,混合喂养,奶粉占多数,晚上夜醒突然变成2-3次,睡得不安稳,白天总是睡十几分钟半小时醒,睡不沉。平常3-5天拉一次,近五天每天拉,并拉得有痰状粘液,有一次蛋花样,每次放屁哭得厉害。昨天拉两次,一次金黄色糊状,一次蛋花水状。怎么调理

孩子夜晚总是醒来怎么办?

问:

女,110天,吃正常,混合喂养,奶粉占多数,晚上夜醒突然变成2-3次,睡得不安稳,白天总是睡十几分钟半小时醒,睡不沉。平常3-5天拉一次,近五天每天拉,并拉得有痰状粘液,有一次蛋花样,每次放屁哭得厉害。昨天拉两次,一次金黄色糊状,一次蛋花水状。怎么调理可以让宝宝消化好起来,睡得好一点呢?

孩子夜晚总是醒来怎么办?

答:

宝宝有点消化不好,第二次大便明显都有奶瓣出来了,消化差了所以睡觉睡得不好。接下来是就是饮食方面要调节,奶粉要稀释一点,母乳喂养的话,大人要清淡,不要怕奶水不够吃太多补益的汤,清淡一点,蔬菜水果吃一点,时不时给孩子喂点温水,5~10ml/次,一天喝3~4次;给宝宝喂奶的时间缩短一到两分钟,每天四星汤吃一下,可以加陈皮(即是五星汤)。

这个孩子的问题我们可以归纳为 “胃不和则卧不安”。从宝宝大便来看,有奶瓣、粘液、蛋花样、老是放屁,是乳食内伤、消化不良的表现;睡觉不安稳,是积食化热、心神被扰的表现。首先要从饮食方面入手,混合喂养的话,奶粉要冲得稀一点,给宝宝喂奶的时间缩短一到两分钟;母乳喂养的话,大人饮食要清淡,不要怕奶水不够吃太多补益的汤水,尽量清淡一点,蔬菜水果吃一点。另外,时不时给孩子喂点温水,5~10ml/次,一天喝3~4次;每周定期喝1~2次四星汤消食导滞助消化,可以加陈皮(即是五星汤)健脾燥湿。

胃不和与卧不安的关系

婴幼儿五脏六腑都很娇嫩,脾更是不足,一旦喂养不当很容易受到伤害。而有些家长担心孩子吃不饱,每次给孩子喂很多奶,每天的喂奶次数又很多,奶粉泡得太浓,脾胃无法全部消化就伤了脾胃,胃肠腑气壅实,积滞、浊气上攻于心,心神受扰而不宁,所以睡得不踏实。孩子出现胃肠积滞时,由于腹胀、雍堵不通,趴着能减轻腹部胀气的压力,小孩会觉得舒服些,所以喜欢趴着睡。如果积滞不严重,孩子的大小便、饮食可能表现不太明显,积滞稍微严重一点,可能会出现大便酸臭、厌食、睡觉翻来覆去等明显积食症状,如果再继续恶化容易出现积食发热、便秘、咳嗽等问题。

孩子的睡眠质量差,原因是很多的,

家长要一一排查:

1、喂养不当,乳食过量

是影响孩子睡眠质量最常见的原因,乳食伤胃,胃不和卧不安,孩子自然就睡不好。小一点的宝宝胃肠功能是稚嫩的,十分脆弱,很容易就积食了。结合“10秒法”判断消化情况,如果突然出现磨牙、说梦话、孩子平时睡的好好的,突然这几天喜欢趴着睡等的情况,这些都是消化不好的表现,家长要引起重视。

2、情志受损

● 小孩白天受到惊吓导致心神不安

● 玩得太兴奋、哭得太厉害导致的情志失调、情绪波动

这些情志、情绪的因素,实际上对宝宝的脾胃与睡眠也会有负面的影响。睡眠质量差的孩子,家长也经常责怪孩子,导致孩子情志受伤,恶性循环。

3、作息混乱

● 白天睡眠时间过长

● 孩子出生之后,就要有意识的培养作息习惯,培养睡眠能力

● 午睡的时间要控制,有的孩子一睡就是一下午三四个小时,那么晚上自然就不愿意睡觉了。

4、环境的不舒适

包括温度太冷或太热、衣服被子包裹太多或者太少,周围声音很吵等。

如何改善?

1、合理喂养,顾护孩子脾胃

判断宝宝的消化情况正常不正常,主要要看大便的形状、味道、颜色、次数,同时要看宝宝的舌苔是否厚腻,晚上睡眠质量好不好等,由此来判断她的消化状况。如果发觉孩子消化不好,饮食要减量、清淡,奶粉要冲稀一些,给宝宝喂奶的时间缩短一到两分钟,少吃多餐,母乳妈妈要忌口,这是我多次讲到的技巧。积食严重,要及时助消化,如三星汤、四星汤和小儿推拿都是比较温和有效的方式,还有一些改善脾胃的方法,我在脾胃课程和平时的文章中多次提到,不再详细展开。

消化好,睡眠也会慢慢得到改善。

2、母乳妈妈注意清淡饮食

母乳是最好消化的食物,母乳的过程,也是安抚交流的过程,对宝宝的生长发育有很好的促进作用。母乳妈妈要注意清淡饮食,避免将湿热“过奶”给孩子。

3、戒夜奶

大多数家长都会在睡前给孩子喝一大瓶奶,有的孩子喝着喝着就睡着了,这固然是让孩子入睡的的一个神器,家长很是轻松。但睡前进食,意味着孩子的大脑在睡眠期间仍需要指导肠道进行消化,大脑和肠胃在应该休息的时候却得不到休息,肯定会受到慢性损伤的。孩子1岁后要尽量戒夜奶。

4、顾护情志

越小的孩子,神气怯弱,心神越容易受到外界的刺激干扰,同时也缺乏安全感,有些宝宝见到陌生人,或突然听到比较响的声音可能都会哭。家长可以在晚上入睡前,一边讲故事或者唱歌,一边给孩子做小儿推拿或抚触,多跟孩子交流,情绪上安抚,能让孩子有安全感,孩子睡觉的时候就会更安稳。晚上看到孩子睡得不安稳的时候,可以适当抚慰孩子,摸摸他脑袋,拍拍背,轻轻地哄哄他,都是对他睡眠有帮助的,同时也对亲子关系的建立也有很大作用。

对孩子进行所谓的睡眠训练,逼孩子独立入睡,哭的再大声都不理,都是不正确的,对宝宝的情志和健康都会有一定的损伤。

5、穿衣、盖被子,温度要适宜

很多家长总担心孩子着凉,实际上,孩子比大人更怕热。孩子的新陈代谢比成人要旺盛很多,正常流汗是成人的3倍。睡觉时候穿的太多、裹的太严实都会影响孩子的睡眠,一旦出汗后半夜又吹风,更容易着凉。此外,卧室温度、湿度、空气流通也要关注,夏季开空调、风扇不要直吹孩子,温度要适宜。

6、小儿推拿

孩子睡的不安稳的时候,可以做以下这套小儿推拿。每日1次、连做3天。日常也可经常做,有益孩子睡眠。

● 清肝经100下

● 清胃经200下

● 顺摩腹200下

● 揉掐小天心50下

孩子夜晚总是醒来怎么办?

清肝经

孩子夜晚总是醒来怎么办?

清胃经

孩子夜晚总是醒来怎么办?

顺摩腹

孩子夜晚总是醒来怎么办?

揉掐小天心

孩子夜晚总是醒来怎么办?

揉按小天心

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