宝宝消化不良吃什么？

要改善孩子体质，第一步就是要保证孩子消化好，及时给孩子助消化。助消化最常用的就是三星汤和保济口服液，什么时候用三星汤，什么时候用保济，很多家长其实还是稀里糊涂的。

90%以上的孩子生病，都跟脾虚相关。现在我每年至少还会看诊一两万个孩子，我感觉这个比例还在增长。而导致孩子脾虚的主要原因，就是孩子积食，由积食开始层层引发的一系列的问题，孩子体质越来越弱，动不动就生病。

孩子什么时候最容易积食

脾胃是后天之本，气血生化之源。万全认为：脾胃壮实，四肢安宁;脾胃虚弱，百病蜂起。如果脾胃的功能比较虚弱了，就容易滋生各种各样的病。而孩子先天脾胃功能就是相对虚弱的，饮食上稍微增加一些负担，孩子很容易就积食，一旦积食脾胃就容易受损，无法消化吸收营养，给五脏六腑输送能量，这样养出来的孩子抵抗力怎么会强呢?

孩子的脾胃先天弱到什么程度呢?就是正常饮食，不添加营养价值高的食物，他都有可能积食。最常见的，哺乳期的宝宝，就是最好消化的纯母乳喂养，也会出现厌奶期等阶段，其实这就是孩子积食的表现。

所以，现在的孩子，三天两头就会有积食的表现，这是很正常的。比如说：

1、孩子胃口好，鱼肉吃多了些

特别是小一些的孩子，大吃大喝，马上就会有些消化不好的迹象。比如逢年过节，放假回老家度假，都是很容易好吃好喝好玩的。那几天就要密切关注孩子的消化状况。

2、孩子生病的时候

孩子不舒服，特别是生病的过程或者生病后一段时间，都脾胃肠道最需要休息的时候，这时候，就是鱼肉吃多一些，也会很容易出现积食，更不用说很多家长都很着急给孩子进补了。这个阶段是胃肠道功能最疲弱的时候，家长要警惕。

3、长期脾虚的孩子

这部分孩子，积滞几乎是一种“新常态“，家长会发觉，孩子长期素食，都还老是动不动就积滞，用温和的消食导滞的药物，效果也不明显。这类孩子对饮食是特别要注意的，一旦积食就很难处理，要配合健脾。

4、天气或者环境变化

气候和环境，会影响孩子的机体调节，这时候也是比较容易出现消化能力差一些的。比如夏天外出，孩子就很容易因为高温，出现脾胃功能的羸弱，容易出现消化不好。带孩子出游，我建议家长随身要带上一些消导的药物，及时助消化。

判断孩子消化，简单四步法：看大便、看睡眠、看舌苔、闻口气。

如果有2-3种情况开始不正常，那就要及时给孩子助消化了。

帮孩子助消化，如何选择用药

给孩子助消化，我经常介绍两个方法：

1、 三星汤。

2、 保济口服液。

具体在使用上，三星汤和保济口服液也是有些差别的。

三星汤

三星汤是我的一个经验用药，很适合孩子的体质。它一共包含三味药，其中谷芽、麦芽是平性的，山楂是温性的，三味药在一起就是偏温的，而且很温和。

一旦发觉孩子消化不好，就可以随时给孩子喝1-3天。每天喝一次。绝大多数孩子的积食都可以得到缓解和改善。

喝三星汤助消化有两个技巧：

第一个技巧就是孩子一定要素食。这个很重要，很多孩子效果不好，就是因为鱼肉照样吃，奶也没有减量或者稀释，如果脾胃还是照样增加负担，那要么就得用力道更强的药物，要么就会没效果。用力道强的药物，对孩子不是好事情。

第二个技巧就是要控制孩子情绪。如果发觉孩子有积食的情况，那几天就要控制孩子的情志。不要让孩子太兴奋，或者太激动。控制孩子不要到户外长时间的跑跳或者疯玩。这也是很多家长不注意的地方。

三星汤成分：

谷芽10克、麦芽10克、山楂5克 (1岁以上);谷芽8克、麦芽8克、山楂3克 (1岁以内)。

用量：

1岁以上的孩子，2碗水煎煮成1碗，给孩子喝。

1岁以内的孩子，1碗水煎煮成小半碗，给孩子喝。

可以适当放一点黄糖调味。也可以用炒谷芽、炒麦芽、炒山楂，炒过的更温，味道也不会太酸，只是药店不一定都有。

用法：

消化不好时：三星汤 素食喝2-3天。

日常保健：三星汤 素食一周1次。

三星汤是非常非常温和的，这个剂量适合任何年龄段的孩子。哺乳期的小宝宝，有必要的时候也是可以喝的，不会有副作用。喝三星汤的时候，可能便便会偏黑，是正常的，说明肠胃的积食正在得到清理。但是家长不要用三星汤冲奶或者其它饮料给孩子喝，这样混合不好。

注意：

不能天天喝、日积月累的喝，过度助消化，孩子也不会强健!

保济口服液

保济口服液或者保济丸也是比较适合孩子消积导滞的。一样我都会介绍家长给孩子用保济口服液，口感和剂型都比较适合孩子服用。

保济的功效除了消食导滞，还能行气祛湿。适合外感夹滞，寒温并用。

● 一些脾虚的孩子，容易湿气重，湿滞气滞，就很适合用保济。

● 孩子积滞，感冒初期，甚至有点热象，这时候用三星汤就没什么效果，用保济就比较合适。

● 夏季湿热，暑气逼人，空调冷饮又寒气重，如果带孩子出游，带上保济及时助消化，也是比较安全有效的。

保济的成分是兼夹了七星茶、小柴胡和三星汤的功效。但是因为揉合在一起，所以三个方面的力度都是比较弱的。感冒初期不是很严重、有点消化不好就最合适。

保济口服液成分：

苍术、橘红、白芷、厚朴、菊花、?蒺藜、薄荷、茯苓、薏苡仁、神曲、稻芽、??、葛根、天花粉、钩藤、霍?。

功效：

和中-调脾胃;祛湿-除湿毒;解表-治感冒。

用量：

半岁~2岁：服?半瓶，一天3次;

3岁以上：每次1瓶，?天3次;

一样服用2-3天。

注意：

保济口服液是中成药，半岁以内的孩子，特别是刚出生的小婴儿，用药一定要咨询医生，根据孩子的具体情况用药。

如果孩子积食比较严重，或者脾虚的孩子，或者寒湿夹杂，那就要用其它的药物，像藿香正气、四磨汤口服液、大山楂丸等等，具体我会在脾胃课中做详细的介绍。