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孕期春困可不能一直睡,如何缓解春困是关键

对于准妈妈而言,良好的睡眠质量非常重要,因此要养成有利于孕期睡眠的生活习惯,同时建议准妈妈们建立有利于孕期睡眠的生物钟。可是春困却会扰乱孕妈的睡眠节奏,影响孕妈的休息,究竟如何缓解春困呢? 一、缓解春困的食物 1、草莓 :草莓含有丰…

女性孕育 2018-12-14 23:43

孕期体重增长标准,准妈妈你超标了吗?

很多准妈妈都表示,怀孕之后,自己会担心胎儿营养,家人也会一个劲儿地让自己多吃,结果自己的体重竟一发不可收拾地增长!其实孕期营养贵在平衡合理,并非是吃得越多越好,吃得胖并不等于健康,恰恰相反,过度肥胖会危及母子健康。孕妇过于肥胖,…

女性孕育 2018-12-14 23:42

孕期性生活会不会影响胎儿智力?

孕期性生活对胎儿智力没有什么影响,反而孕中期适当的愉悦性生活还有利于胎儿的发育。 孕中期愉悦的性生活中产生愉悦的荷尔蒙能够刺激胎儿脑神经的收缩,而且性生活中孕妈妈子宫有规律的收缩也是对胎儿最好的抚摸,性高潮的收缩也有利于胎儿大脑发…

女性孕育 2018-12-14 23:41

孕期冬季进补,先调理好湿热体质再说

如果你总是容易烦躁、口苦苔黄,你可能是湿热体质,湿热体质也会导致你容易长痘痘,小便赤黄,湿热体质的人在冬季不能跟风进补,要先调理好湿热体质再进补,那么,湿热体质该如何调理? 一、湿热体质的表现特征 总体特征:湿热内蕴,以面垢油光、…

女性孕育 2018-12-14 23:41

孕期五大常见皮肤问题,第五个妈妈需要特别注意

为什么孕期会长妊娠纹?为什么孕期皮肤会变黑?为什么孕期肚子上会有条黑色的线?为什么孕期额头上会冒痘痘?为什么孕期皮肤会瘙痒难耐?今天让我们一起来看看,孕期皮肤变化的原因,并找准方法来缓解状况。 孕期,随着准妈妈身体激素水平,以及身…

女性孕育 2018-12-14 23:40

孕妈防止感冒美白皮肤,吃它就对了!

蒜苗是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗,它生长在农田里,它具有蒜的香辣味道,以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。品质好的蒜苗应该鲜嫩,株高在35厘米左右,叶色鲜绿,不黄不烂,毛根白色不枯萎,而且辣味较浓。说到蒜苗,大多数人都是知道的,但是也有…

女性孕育 2018-12-14 23:39

孕期妊娠纹霜的选择和使用,你真的了解过吗?

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。一旦出现妊娠纹就不会消失,并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆…

女性孕育 2018-12-14 23:38

孕妈福利:9个小窍门教你告别孕期腰痛

据调查,50%-75%的女性会出现孕期和产后腰背疼痛,这大多与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关。 随着孕周的增大,很多孕妈会感觉腰部受到重力的影响而不舒服,于是自然而然地用手反着从后面叉着扶住自己的腰。其实,这个动作反而会使肚子更加往前挺…

女性孕育 2018-12-14 23:38

孕期口气难闻好尴尬,只需四招健康清新口气

怀孕后,常常觉得嘴里有一股怪味,这是为什么呢?怀孕火气较大时,舌苔常较厚而腻,加上准妈妈一般刷牙时又不敢太用力,在这些因素的综合作用下,准妈妈一般口气较重,舌头对味觉的感受也会较迟钝。孕期保健也要注意去除孕期口腔异味,可以用下面…

女性孕育 2018-12-14 23:38

孕妈的坚强护盾抵抗力,如何增强孕期抵抗力

对于孕期妇女来说,妈妈健康了,宝宝才能健康。如果妈妈的身体爱生病,那宝宝在妈妈的肚子里肯定也会不好受的。特别是妈妈生病了,吃药打针会肚子里的宝宝都会有着不小的影响,所以说妈妈健康了,宝宝才会健康。妈妈要想不生病就要提高自己的免疫…

女性孕育 2018-12-14 23:38

孕期护肤的正确步骤你做对了吗?

如何正确使用孕妇化妆品护肤?一般来说,怀孕期间,女性肌肤变得容易敏感,所以一些功效性太强的如美白、祛斑等的化妆品不宜使用。普通的功效性化妆品含有的化学添加剂会对母婴健康造成伤害,怀孕期间也要停止使用。在食物护肤的基础上,孕妈妈应…

女性孕育 2018-12-14 23:36

孕期的营养健康从一份精美的早餐开始

准妈妈们的饮食是给肚子里面的宝宝带来营养的必要途径。因此,准妈妈们的一日三餐很重要,而早餐作为三餐中的第一餐,相信它的重要性就不必多说了。那准妈妈们早餐应该吃是什么有营养呢?下面小编就为准妈妈们介绍一些对肚子里面的宝宝有营养的早…

女性孕育 2018-12-14 23:36

孕期肚子上有条难看的黑纹,妊娠线淡化方法在这里!

孕期是大部分女性身体变丑的时期,身材变样不必多说,此外让还有让人无可奈何的妊娠纹也会爬向肚皮。下面就了解一下这条让很多女性讨厌的线究竟怎么回事及我们该如何消除它呢。 一、普遍生理现象 每个人的肚皮的中间都有一道线,将其分成两半,这…

女性孕育 2018-12-14 23:36

孕期体重管理不严格可能会出现的合并症?

现在我们国家的经济发展迅速,国民经济水平也比之前要好很多了,同时随着计划生育政策的推行,怀孕的时候狂吃海塞的准妈妈也有很多,但是,怀孕的时候体重管理不严格,会造成多少合并症。 一、妊娠高血压综合症 怀孕的时候要是体重增加太快的话,…

女性孕育 2018-12-14 23:36

孕期甲减

说到孕期甲减,相信很多孕妈妈都不陌生吧,其实说透了,孕期甲减都是免疫系统在“捣蛋”,如何制服这个“捣蛋鬼”呢?孕期检查当然是少不了的,但是如何做到防患于未然,这里面学问可就深了去了,留底检查单的孕妈不防翻开你的《孕产保健手册》,…

女性孕育 2018-12-14 23:36

孕期如何护理头皮才能减少产后脱发?

怀孕之后,准妈妈将发现自己的头发逐渐增多,且变得浓密亮泽,这是因为体内雌激素增多,使头发的生长期延长,脱落速度延缓的缘故,所以这时候的头发很多都是超期服役的长寿者。 孕期准妈妈该如何护理头发才能减少产后脱发? 女性怀孕后身体的营养…

女性孕育 2018-12-14 23:36

孕妈妈记住这些加餐原则,再也不用半夜被饿醒

孕妈咪在孕中期和孕后期都会出现半夜被饿醒的情况。很多注重身材的妈妈,又觉得半夜不能吃东西,会变胖。但是又担心自己不吃,会饿着肚子里的宝宝。 其实,孕妈咪晚上饿了,还是要吃点东西,量不要太多。饥饿状态下会刺激胃酸分泌,长时间不进食胃…

女性孕育 2018-12-14 23:36

孕期如何控制健康体重

前不久,纪敏佳在微博公布自己怀孕五个月的体重竟然已经是:150!活脱脱的比孕前体重增加了40斤!这才五个月呢,就连医生也看不下去了,预估会长到170以上的体重。要求纪敏佳控制下饮食,控制下孕期的体重,利于生产。 一、体重增加成分 在怀孕期…

女性孕育 2018-12-14 23:36

孕期腿抽筋是什么原因,腿抽筋了怎么办?

有时候被抽筋猛然惊醒,孕妈妈们真是苦不堪言。抽筋的痛,真是来得突然,去的匆匆,疼的猛烈…

女性孕育 2018-12-14 23:36

孕期保健品不同阶段不同补法,三大误区要避免

由于烹饪方法不合理、粗粮的摄入减少、食欲不佳等一系列原因,孕妈们不一定能达到一个理想的孕期饮食状态,即从饮食中获得足够的维生素和矿物质。因为怀孕期间,身体对这些营养物质的需要量也会有所增加,所以,在饮食不能满足需要的情况下,需要…

女性孕育 2018-12-14 23:36

孕期一直补钙,为什么还会缺钙?

准妈妈们都知道,胎儿的骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,因此孕期准妈妈消耗的钙远远大于普通人,普遍会刻意补钙。 大部分准妈妈牛奶鸡蛋豆制品,各种能补钙的食物吃不停。但是,就算是这样,也还是常常听到有孕妈说自己缺钙了! 一、缺乏维生…

女性孕育 2018-12-14 23:35

孕期运动如何保安全? 孕早中晚期运动注意事项

很多准妈妈在孕前非常热爱体育运动,因为运动不仅会帮助我们远离亚健康,还令人心情愉悦、充满活力。但自从知道自己怀孕那一天起,准妈妈们就开始担心怀孕后还能继续运动吗?孕期运动如何保证安全?其实只要把握好运动量和运动强度,孕期完全可以…

女性孕育 2018-12-14 23:35

孕期孕妈皮肤遭毁灭性打击,都是这些黑手干的

怀孕期间由于女性体内荷尔蒙的改变,像是动情激素、黄体素、肾上腺皮脂荷尔蒙、甲状腺素等,使皮肤容易产生长痘子、起疹子、发痒、长黑斑、变黑、妊娠纹、血管扩张等问题,的确会出现不同于孕前的一些变化。另外,有些孕妈咪因为对孕期的不适应,…

女性孕育 2018-12-14 23:34

孕期饮食很关键,饭后习惯更重要

想要好身体,健康的生活习惯很重要,尤其是对于准妈咪而言,其一举一动以及生活态度对宝宝成长都是很重要的,饭后习惯好能够促进身体消化,反之则会对身体健康造成负面影响,有些饭后常有的不良习惯,看看准妈咪您是否中招呢? 一、坏习惯一:饭后…

女性孕育 2018-12-14 23:34

孕期做好这些准备,轻轻松松等着顺产!

燕燕,是我们众多女同学中最显女强人风范的一个人。大四那年,直接就选择了艰苦的装修行业,并且都是一趟趟的跑工地。毕业两年后,已经算得上是事业有成,用家里人的话说那就该成家了。于是,13年,与自己的青梅竹马老公结婚了。婚后,毫无疑问在…

女性孕育 2018-12-14 23:34