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备孕期间男性不要吃这5种食物

发布时间:2019-03-09 18:09 来源:www.roadlady.com 点击:0
谁说备孕期间只有准妈妈的饮食 需要关注,准爸爸的饮食 也是至关重要,这关乎爸爸们的“孕力”。特别是对于一些有不良的饮食习惯 的准爸爸们,可要好好改正自己的坏习惯 ,例如改掉不吃蔬菜的习惯,或者少吸烟等等。 备孕爸爸绝对不碰五种食物 准

谁说备孕期间只有准妈妈的饮食需要关注,准爸爸的饮食也是至关重要,这关乎爸爸们的“孕力”。特别是对于一些有不良的饮食习惯的准爸爸们,可要好好改正自己的坏习惯,例如改掉不吃蔬菜的习惯,或者少吸烟等等。

备孕爸爸绝对不碰五种食物

准爸爸在备孕期间,有五种食物尽量不要碰,所以如果想要生个聪明的宝宝,还是要忌口呢。

葵花籽

葵花籽的蛋白质部分含有抑制**成分,能引起**萎缩,影响正常生育功能,备孕爸爸不宜多食。

大蒜

大蒜有明显的杀灭*子的作用。备孕爸爸如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。

芹菜

芹菜有抑制*子生成的作用,从而使*子数量下降,出现**不举。常吃芹菜可致男性*子数量减少,但停吃16周后,又可恢复到正常*子量。

大豆和啤酒

*子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜,钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质,试验显示,*子只要接触到极少量这类化学物质,就会太早消耗能量,使*子与卵子的给合率下降。

备孕期必须改掉的两个坏习惯

一、大量吸烟

大量吸烟会致使爸爸体内缺乏维生素C,这非常不利于备孕。当然,也不能让爸爸们一下子就戒烟。在计划怀一个宝贝时,一定要在受孕的3-6个月前减少吸烟,同时,多吃绿叶蔬菜和水果,以补偿体内缺乏的维生素C。

二、只喜欢吃肉

本着“大口喝酒,大口吃肉”的真爷们性情,爸爸们总是无节制地吃肉,却不喜欢食用蔬菜,这对于提高爸爸的“孕力”也是不利的,因为*子的生成需要优质蛋白质,但如果高蛋白物质摄入过高,原维生素摄入不足的话,就容易造成酸性体质,使妻子难以受孕。

所以,爸爸们在准备怀孕时,在饮食安排上既要多吃肉食,同时也不可以忽略蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物,这样,才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。

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