每一位父母都希望怀一个健康的宝宝,宝宝的健康跟*子和卵子的质量有关系,对于未准妈妈来讲,备孕前,你是否确信你的卵子已经充分准备好了呢? 好的生活习惯可以延缓卵子的老化. 备孕的准妈妈要有良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒。妇科专家指出,香烟中的毒素不仅会危害卵子,而且还会造成卵巢老化。吸烟会导致女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子,记得远离烟酒。 不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱,身体的生物钟也会被打乱,直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能 发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整,是一个非常漫长的过程,与其在这方面浪费时间,不如养成早睡、早起的规律生活。 经常站起来走走。对于很多人来说,经常锻炼已经成为一种奢望,没时间、没心情......总之,有各种各样的理由支持着身体的懒惰。尤其是经常坐在办公 室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼,那就抓紧一切机会站起来走走吧! 避免多次*产的伤害。 子*就如同孕育生命的土壤,而无论是药物*产还是手术*产,都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行,有可能会造成土壤贫瘠,无法受孕。而 且,手术*产还有可能造成输卵管粘连、子*内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以,如果不想马上受孕,一定要做好避孕工作,保护好自己的生育能力。 **药及各项避孕措施的注意事项。 如果是采用屏蔽工具避孕,如**套或**隔膜,马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用**药或使用宫内节育器,应提前一段时间停止使用,给身体留出充足的时间恢复正常的*经周期后,再受孕。 一般来说,停服**药后第二个*经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月,到第三或者是第四个正常的*经周期再考虑受孕。 |
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