夫妻如何备孕生一个健康宝宝？

孕育一个健康宝宝是每一个家庭的期盼，但如何孕育一个健康宝宝确是一门博大精深的学问，一个新生命的诞生是一项既复杂、精密，却又充满奥妙的过程。但是从准备怀孕到长达9个月的孕期等各个环节都可能出现不可预知的情况。比如染色体异常、病毒感染、遭受放射线的影响等等。作为妈妈，我们该如何为胎儿的健康保驾护航呢？

一、做好婚前体格检查

结婚是一个新家庭的组建，据不完全统计，一对未避孕的新婚夫妇，结婚后3个月内怀孕的约占30%，结婚后3-6个月怀孕的约占30%-60%，结婚后6-12个月内怀孕的占85%。但俗话说的好“种瓜得瓜，种豆得豆”，为了避免遗传性疾病，尽管《婚姻登记条例》并没有强制大家进行婚前体格检查，但从遗传学和优生优育学的角度来讲，笔者还是建议大家重视婚前检查，这也是对自身的一种保障。婚前体格检查的内容主要包括：

（1）了解双方的既往史

有无肝炎、活动性结核、高血压。心脏病、肾炎、精神病和其他传染性疾病。上述情况可能在婚后会加重病情或者导致传染的风险，慎重起见应该痊愈后再考虑结婚；

（2）了解双方家族史

括父母、兄弟姐妹、祖父母和外祖父母等直系、旁系亲属的健康状况，重点关注有无遗传性疾病、遗传缺陷、配偶间有无近亲血缘关系等，近亲结婚所生出来的孩子遗传性疾病发病率比非近亲结婚的配偶生出来的孩子高150倍；

（3）了解女性的*经史

了解女性的基本*经情况、如*经初潮时间、行经天数、周期、经期血量等，*经能直接反应女性的内分泌问题，也是诊断妇科病的依据，对婚后*生活和生育有一定的联系；

（4）了解女性的**器官发育情况

初步了解女性**器官的发育情况，了解有无先天性幼稚子*、先天性无子*、先天性**闭锁等；

（5）了解男性**器官发育情况

初步了解男性**器官的发育情况，了解有无精索静脉曲张等；

（6）全身体格检查

进行全身体格检查，包括心、肝、脾、肺、肾等重要器官的检查。包括一般检查如血压、身高、营养、智力以及神经状态等；

（7）实验室及其他特殊检查

如血常规、尿常规、肝功能、肾功能、胸部X线检查、心电图、B超检查，必要时可做染色体和*病的检查；

二、杜绝近亲结婚

每个正常人都可能携带5-6个有害隐性基因，当非近亲结婚时，夫妻双方有相同隐性致病基因的可能性极小，所以后代一般不会有遗传性疾病。但单近亲结婚时。这5-6个有害隐性基因“相遇”的机率就明显增高，后代患遗传性疾病的概率就增大。世界卫生组织有关资料显示，近亲结婚子女患智力低下、先天性畸形和遗传性疾病的发生率，比非近亲结婚子女高150倍，新生儿死亡率比非近亲结婚子女高3倍，20岁以前死亡率比非近亲结婚子女高8倍，先天性腭裂发生率比非近亲结婚子女高1倍，脑积水发生率比非近亲结婚子女高3倍。因此，我国《婚姻法》明确规定：直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚。

三、做好孕前检查

为了让能够生一个健康的宝宝，准备备孕前3-6个月夫妻双方一起进行孕前检查是非常有必要的，准备备孕前3-6个月，夫妻双方就要调整好自己的生活作息时间，戒烟戒酒，改变不良生活习惯，加强身体锻炼。一般常见的孕前检查项目有：

（1）一般体格检查

一般情况，血压、体重；

（2）**器官检查

女性检查：外*、**、宫颈、子*、卵巢、输卵管、盆腔B超检查、支原体、衣原体检查、白带检查、TCT检查等；男性检查：男性**器和*液常规检查；

（3）TORCH病毒检查

弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒等筛查；

（4）血液检查

血常规、血型、血糖和肝肾功能检查；

（5）感染性疾病检查

如肝炎、梅毒、艾滋病等；