关于孕吐的事情,准妈妈应该都是记忆犹新的,提起孕吐时的难受感觉,真的是想想都难受,让人过目不忘。一般的孕妇在怀孕5周时,会不同程度的出现呕吐症状。 孕吐是妊娠反应之一,有的孕妇只是在怀孕前期(前三个月)会这样,而有的孕妇可能会持续整个孕期。出现这样的差别并不奇怪,因为个体与个体在体质上和营养上的差别,所以,才会出现不同程度的区别。 那么, 孕吐什么时候开始,什么时候结束,孕吐严重时可以借助哪些食物来进行缓解呢?关于孕吐的那些事情,会在下文中一一为大家作出解答,赶快一起来看看吧。 孕吐严重怎么办缓解? 1、少吃多餐,例如将一日三餐改为每天吃上5~6次,每次少吃一点。或者每隔2~3个小时就吃点东西。茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况,或者试试柠檬水。 2、要多喝水,吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。 3、尝试用冷的食物代替热的(冷的食物散发的味道不是那么强烈)。 4、避免吃太油腻或辛辣的食物,常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类,海鲜,坚果,鸡蛋以及豆类)。 5、孕吐严重时可以服用维生素,尤其是维生素B6,被用于治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题,推荐服用孕妇专用维生素,如 12 孕多维,食品级的补充量,不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂,效果要比片剂的维生素要好,有反应时马上冲泡一杯喝下,反应就会减轻不少。 6、远离浓烈的味道,如果情况允许,最好让家人为你准备一日三餐。 7、可以准备一块手帕,撒上几滴柠檬或薄荷油,必要时会起到一定的缓解作用。 缓解孕吐饮食小秘诀: 1、柠檬:每天放一个新鲜柠檬在床头,每日晨起时闻着柠檬的清香,可缓解孕吐 2、生姜:研究发现生姜能刺激机体分泌胃液,含一小片生姜或饮一小杯生姜茶,对缓解呕吐很有帮助 3、苹果:每天早上起床后,吃一个苹果,对抑制孕吐也有帮助 4、蜂蜜:每日晨起口服一小勺蜂蜜,机体吸收糖分的同时,可缓解孕吐 5、柚子茶:把柚子皮晒干,切碎后泡茶喝,可缓解孕吐 6、黄瓜:黄瓜清香,不易引起呕吐,闻闻黄瓜气味或吃一点,都有助于缓解孕吐 7、芒果:芒果富含糖、纤维素、矿物质、维生素,有素清肠胃的功效,可缓解由于妊娠造成的呕吐 孕吐什么时候开始什么时候结束 孕吐什么时候开始?其实孕吐属于早孕症状之一,一般开始于孕6周左右,停止于孕12周左右。 妊娠早期是指怀孕期的前三个月(1-12周)。在此期间,胚胎生长发育速度缓慢,胎盘及母体的有关组织增长变化不明显。大约半数妇女开始出现头晕、乏力、食欲不振、喜食酸食、厌油、恶心、晨起呕吐等症状,称早孕反应。 多数孕妇的早孕反应会在妊娠12周左右自行消失。孕妇会觉得乳房胀满、柔软,乳头有时还会有刺痛和抽动的感觉。大多数的孕妇会感到异常疲倦,需要更多的睡眠。膀胱在盆腔内受增大子*的压迫,出现尿频现象,这一时期母体慵懒发热,此时子*如鹅卵一般,比未怀孕时大一点,但孕妇腹部表面还没有增大的变化。 因孕吐使胎儿致死的情况是没有的。到第16周,孕吐即可痊愈。也不会因为营养不良而生下一个很小的孩子。 即使持续呕吐,也最好不要绝食。可通过吃冰淇淋、冰糕或者饮用凉果汁等去补充营养,并保证水分的供应。早晨起床时如果情绪不好,可在床上吃点苏打饼干或烤焦了的小方块年糕等。如果实在不想吞咽时,可在嘴里含块冰块,以使胃部冷却。 小编的话:孕吐,是妊娠反应之一,相信大多数孕妇都曾经遭受过它的“折磨”,有人讲,孕期孕吐严重的话可是是怀女孩,而呕吐不严重的话可能是怀男孩;还有的人说孕早期出现孕吐是女孩,孕中后期出现孕吐是男孩。不过这些说法确实是没有什么科学依据的,大家可以把它当成一种娱乐,听听也就罢了,一定不要放在心上哦。以上关于孕吐的那些事情,赶紧通过上文进行了解学习。 |
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