血压什么时候量最准确有三个时间段 这样测量错不了

血压什么时候量最准确，众所周知，孕期里准妈咪的血压高低，会直接影响到母体与胎儿的健康状态。准妈咪可以通过产检时的血压检测，及时排查是否患有高血压或者低血压的情况。

做妈咪的非常清楚，无论是自己高血压还是低血压对胎儿宝宝的健康是会造成影响的，而且也会对自身带来一些无法预估的风险。那么，血压什么时候量最准确？

对于准妈咪而言，抓住最正确的时间测量血压是非常重要的一环，这一点应该引起妈咪们的关注才好。下面，我们就孕期测量血压的那些事情展开讨论，让我们一起来揪出那个最关键的时间点吧。

血压什么时候量最准确

对于血压测量最准的时间点，并没有统一的答案。

血压控制达标的要求是24小时内任何时段的血压都不应该高于控制目标，所以，最好在血压的高峰时段测血压。

一般来说，孕妇早上起床测一次，下午2点~4点之间测一次，晚上8点~9点测一次，这三个时间是测量血压比较准的时候了。

异常血压的危害

1、如果孕妇血压高的厉害的话，对孕妇本身的影响是很大的，还会影响胎儿的生长发育，有的甚至会因为孕妈妈的高血压导致早产，同时增加胎儿畸形的发病率。

2、一般低血压对孕妇没有症状则对胎儿影响不大；如因血压低孕妇出现休克则可造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症。

孕期血压会发生什么变化

孕中期女人的血压一般偏低，这是身体内分泌的荷尔蒙孕酮在起作用，它使人体的血管壁出现松弛现象。低血压也常常使得孕妇在迅速起身或站立时间太长时头晕目眩。不过，在怀孕后期，尤其是最后几周，血压值会慢慢恢复正常。有个别女性在孕前便有高血压，不过不用担心，医生会适当开出控制血压又不会影响宝宝健康的药。

合理控制孕期血压的方法

1、养成良好的卧床习惯，使用左侧卧姿。

如此一来，总共便不会对下腔静脉造成太大的压迫，静脉回流更加通畅，血液循环愈发正常，血压自然就下降了。

2、养成高蛋白饮食的习惯。

孕妇每天的尿液中都会流失一定量的蛋白质，因此最好保证每天80-90g的蛋白质摄入，才能平衡孕期需要的蛋白质，避免水肿。

3、当心水肿的情况

许多女性在孕末期都会出现足部水肿的情况，需要注意的是，如果在怀孕4-6个月时便出现足部和眼睑的水肿，请尽快就医，这很有可能是妊娠高血压水肿。

4、养成自测血压的习惯

在家人的帮助下，早晚各一次血压的自我监测及记录。

小编的话：在整个孕期，准妈咪们要密切关注自己的血压，还有孕期里的各项检查都应该近日完成的。这不仅是为了准妈妈自己考虑，更是为了胎儿宝宝的健康安危着想。孕育一个小生命是不容易的，需要准妈咪付出一些心血和精力。尤其，是对于一些体质并不太好的准妈咪而言，更是要重视孕期的各项检查。以上为大家分享了，关于血压什么时候量最准确的三个时间点，记住了吗？