流产后吃什么营养品好 还不重视人流你就落伍了

谁没有年少轻狂过，谁没有再年轻的时候犯过错，人生就是这样，不过，如果你不重视*产这件事，你可能在不久的将来会因此付出严重的代价。现在就告诉大家*产后吃什么营养品好。

*产虽已成为一件平常事，但是这并不意味这是一件小事。*产可能会导致你终身不育，*产可能会使你发生**器感染，*产还可能会导致你今后习惯性*产等。*产无论从心里还是身体都会有一定的影响。

不要小瞧*产这件事情，女人要自己爱护自己，如果你自己都无所谓自己都不愿意对自己好，那么你还奢求谁能对你好呢？

*产后吃什么营养品好

1、*产之后的营养补充千万不能忽视，因为产后是女性身体特别需要调理，这样才能减小因为*产对身体器官造成的伤害。

2、*产后，女性可以适当的吃点龙眼，又称桂圆，因为它含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、B及蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

3、*产后一定要吃固元膏，俗称阿胶膏，推荐雪蛤固元膏，它能够补血补元气，调节内分泌，修复子*，滋养卵巢，有助于身体的恢复，也能减少以后不孕的几率。

4、*产后还要喝鲫鱼汤，因为*产对子*内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子*内膜的收缩，加快子*内膜的恢复。

5、*产后可以吃燕窝，燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康，经常食用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好。

6、还有大骨汤*产后的女性也适合喝，因为骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力，也利于伤口的愈合。

其实*产后应该像生产一样，坐月子，只是说，坐月子的时间不用那么久，一个礼拜就行，这一个礼拜还是需要戒掉一些不好的习惯，比如不能喝生冷的水，不能吃太多辛辣的食物等。

*产后怎么保养自己

1、一定要让自己在一个温暖的环境里，最好选择在床上静养三天左右。

2、要有充足的睡眠，保持大便的畅通。

3、*产后千万不能有*生活。

4、一定要注意不能在浴缸里面洗澡，最好是冲洗，避免细菌感染。

5、在人工*产之后，大约有一个星期左右的出血时间，但是如果超过一个星期了，并且下体伴有异味，还有浑浊液体流出，那么就要回医院就诊，以确保自己真的是*产彻底。

医学证明，*流比正常生产对女性身体危害更大。