剖腹产后吃什么恢复快 这些都是血与泪的总结

大家知不知道，剖腹产后一定要先喝鱼新草熬的水，这样能去寒，帮助产妇尽快通气。剖腹产后，新妈妈是很痛苦的，伤口的疼痛不言而喻，这种不适只有剖腹产的女性才能了解。那么大家知道剖腹产后吃什么恢复快吗？

剖腹产之后，除了每天对伤口的消毒护理以外，其实产妇也可以通过饮食来帮助自己伤口和身体的恢复。因为产后你还得关心孩子吃奶的问题，所以饮食对产妇和婴儿都太重要了。

剖腹产后吃什么恢复快

1、产后禁止吃一些特别油腻的汤类，家人们不要一味的想着下奶，产妇的身体恢复也是很重要的，如果一开始就吃很油腻的汤饭，很容易引起乳腺炎，乳腺炎的后果很可怕。所以产后那一个礼拜，都应该是比较清淡的食物。比如第一天可以喝鱼新草熬的水，白萝卜水等。

2、剖宫产后，必须要等到产妇通气之后才能吃东西。通气后更是清淡为主，可以吃点小米粥，稀饭等，易消化的食物。

3、早餐产妇可以吃点蒸蛋，因为及时补充蛋白质是能帮助产妇伤口恢复的。

4、鲫鱼汤，鲫鱼汤既有下奶的功效，也不会很油腻。还能保证产妇的营养。

5、各种蔬菜，利于产妇消化吸收。

6、产后妈妈一定要多吃瘦肉，补充蛋白质，可以促进伤口愈合和减少感染的机会。

7、多吃胡萝卜，西红柿等食物，因为它们含有大量的维生素A，维生素A可以促进伤口愈合。

8、产后可以适当吃一点葡萄糖，因为葡萄糖是人体主要功能这，它的能量可以有效愈合伤口，帮助产妇更好的恢复。

剖腹产后产妇饮食注意什么

1、产后女性也能吃水果，而且水果里面含有大量的维生素，可以有效帮助产后恢复。比如香蕉，它有通便补血的作用，对于剖腹产的女性食用香蕉再好不过了。

2、一直有产后喝红糖水的做法，虽然红糖水有活血和帮助子*恢复的作用，但是喝红糖水时间过长对新妈妈的子*复原不利。因为产后10天恶露逐渐减少，子*收缩也逐渐恢复正常。如果喝红糖水时间过长，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，不仅会使新妈妈失血过多，而且会影响子*的复原。

剖腹产后，新妈妈们也一定要坚持下地走动。及时运动也可以有效帮助你产后恢复的。