坐月子有什么忌口

坐月子有什么忌口?很多女性怀孕期间为了宝宝发育得更好更健康，都会管住自己的嘴巴，只吃对宝宝有好处的东西为宝宝补充营养。等到分娩后认为终于解放了，能够吃符合自己口味的食物了。殊不知，在分娩后坐月子期间，还是有很多需要忌口的。那么，坐月子有什么忌口呢?

坐月子有什么忌口?

生下宝宝后，很多产妇都可以放心一阵了，刚生完孩子的那几天，主要是要好好休息，以静养为主。但是这时候还不适合吃太过于滋补的食物，因为肠胃功能还不是很好，会消化不好，而且要注意以下这些忌口的食物：

1.忌吃生冷寒凉的食物：坐月子期间吃生冷寒凉的食物，容易损伤脾胃，影响消化功能，进而导致产后腹泻，同时还可导致淤血滞留，引发产后腹痛，造成恶露不止等疾病。

2.忌吃辛辣刺激的食物：女性在坐月子期间吃辛辣刺激的食物例如辣椒、胡椒等，不仅容易造成便秘，还可能会影响到宝宝，造成宝宝患上口腔炎或者出现流口水的毛病。

3.忌喝茶和麦乳精：茶含有咖啡因，坐月子期间喝茶容易导致茶内咖啡因通过乳汁进行婴儿腹中，引发婴儿肠痉挛，无缘无故啼哭。而且还要要忌食麦乳精，以免影响到乳汁分泌，进而影响宝宝发育。

医生提醒：坐月子期间产妇需要适当忌口，不能什么食物都吃，否则虚弱的肠胃承受不住，反过来会影响到身体恢复。分娩已经消耗了大量的体力，体内激素水平迅速下降，影响到了身体新陈代谢，导致脾胃消化吸收功能变差，乱吃食物不利于产后恶露排出。

产后的月子期间可以算是女性的第二次重生期，如果女性产后把月子坐好了会变得更加明媚动人，仿佛重获新生一样，所以女性一定要重视月子。