来月经可以吃西瓜吗 来月经不能做什么

*经期需要保暖这是常识，不管冬天还是夏天，不保暖很容易引起宫寒，宫寒不仅会肚子疼还可能会引起不孕不孕现象，可以见保暖是多么重要的事情呢？保暖不仅是穿的暖，我们看看来*经可以吃西瓜吗？来*经不能做什么？

一、来*经可以吃西瓜吗

西瓜是偏寒性的食物，不适宜在*经期间食用。*经期食用过于寒凉的食物，易造成**排出不畅，引发痛经，*经过少，闭经等。因为中医认为寒性凝滞，寒主收引。偏寒的食物，如梨、柚子、西瓜、螃蟹、田螺、冰淇淋等食物，或放置冰箱里的水果等，都不适宜在*经期间多吃。

二、来*经不能做什么

1、不要接触冷水及生冷食物，如喝冷饮，吃雪糕、冰淇淋等，容易诱发痛经等不适。

2、*经期间要注意多休息，可以适当运动，但不要剧烈运动，如游泳、百米冲刺赛跑、长距离骑行等。

3、经期身体抵抗力差，不要同房，要等到*经完全干净2-3天以后再同房。

三、来*经的注意事项

来*经时应该要注意经期卫生不能痊愈，而且每天要清洗外*部，在清洗时应该要知道的是一人一盆要专用，内裤也要晒干，在使用卫生纸时质量也要好一些，避免出现感染的情况，在*经期间也要避免喝冰水，应该要多吃一些新鲜的水果，多摄取一些高蛋白质的食物。

来*经可以吃西瓜吗？西瓜是偏寒性的食物，不适宜在*经期间食用。*经期食用过于寒凉的食物，易造成**排出不畅，引发痛经，*经过少，闭经等。因为中医认为寒性凝滞，寒主收引。偏寒性食物经期都不宜吃哦。