排卵期怎么算 排卵期的症状有什么

想要尽快的怀孕就必须能准确的计算出排卵期，以便于加大怀孕的可能性，大家应该知道女性分为经期，排卵期和安全期，只有清楚知道每个时期才会快速怀孕，今天我们就聊聊排卵期怎么算？排卵期的症状有什么？

一、排卵期怎么算

如果女性*经周期比较规律，我们可以根据估计下次*经日期，这样往前推算14天，为排卵日，如果是11/16来*经，*经周期为31天，那下回来潮为12/16，那排卵日为12/16-14天=12/2日为排卵日。且在排卵来之前2-3天，会有白带拉丝的情况，来预告要排卵了，所以尽量在排卵日同房，以增加受孕机会。最近几个月*经来潮的第一天是9月15、10月16、11月16，由此可知其*经周期是31天，想要有宝宝，要算排卵日而不是排卵期，才能增加受孕机会。

二、排卵期的症状有什么

1、体温变化

体温的变化也是在排卵期的时候会出现的一种症状的发生，排卵后由于黄体素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的由低至略升高的变化，寻找出自己的排卵日期。

2、性欲高涨

总体来说，女性在排卵期的欲望会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

3、下午微热

有的人虽然没有测试基础体温，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，会感到自己有些微热，等到*经来潮后也就不再发热了。

三、排卵期的注意事项

排卵期是女性食欲不佳的时候，但是为了自己的身体，还是应该注意摄入营养不能过多的节食，这样才能有利于自己的身体健康，不会被各种病菌趁虚而入。

排卵期的女性性欲会特别的强，因为这是身体的一种自然反应，这是在告诉您，身体非常希望怀孕，所以在此期间，如果没有怀孕的准备，应该注意做好防护措施，这时候如果准备怀孕则应该抓住时机，孕育出最健康的宝宝。

排卵期怎么算？如果女性*经周期比较规律，我们可以根据估计下次*经日期，这样往前推算14天，为排卵日，如果是11/16来*经，*经周期为31天，那下回来潮为12/16，那排卵日为12/16-14天=12/2日为排卵日。