月经量少该怎么调理 月经量少是什么原因

*经对一个女性朋友来说很重要，多了或者少了都可能是身体出现了问题，而且*经量少不仅影响身体健康还可能导致不孕，所以不正常的*经量我们要引起注意及时就医解决问题，今天就来讲一下*经量少该怎么调理？*经量少是什么原因？

一、*经量少该怎么调理

首先在饮食上进行调整，多吃乌鸡、青虾、黑豆、核桃等富含铁元素是食物，可以对身体起到滋补的作用;再者多喝红糖水，可以帮助身体代谢，让*经量趋于正常;要避免食用生凉的食物，这会刺激盆腔收缩，导致**减少。

再者，*经期间女性身体和精神都很脆弱，要保证充足的休息，过度的劳累会影响新陈代谢，导致*经量少的加重;此外，经期女性的情绪很不稳定，要调整好心态，以平静的态度积极面对，可以很好地缓解*经异常。

此外，一些补气养血的中药也是很好地调理选择，比如乌鸡白凤丸、当归丸、益母草膏等等。

二、*经量少的症状

1、血虚型：**颜色较淡，无血块，*经来潮时女性伴有头晕眼花、心悸无力、面色发黄、下腹出现空坠感等症状，舌质的颜色比正常人浅淡，脉象细小。

2、肾虚型：**颜色淡红，甚至黯红，质稀，*经来潮时伴有腰酸膝软、足跟痛、头晕耳鸣、夜尿频多等症状，舌质的颜色比正常人黯淡，脉象沉弱或沉迟。

3、血瘀型：**颜色紫黑，有血块，常伴有小腹胀痛，当血块排出后腹痛症状会缓解。舌质的颜色发紫偏暗，或有小瘀点，脉象细涩或弦涩。

三、*经量少是什么原因

1、子*发育不良。*经是伴随卵巢周期变化而出现的子*内膜剥落及出血，若子*发育不良，如子*很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子*内膜脱落，导致*经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子*内膜受损，也会出现*经量少甚至闭经的情况。

2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子*内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子*内膜的增生达不到所需厚度，导致*经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现*经量少的情况。

3、无排卵性*经。无排卵的女性也会来*经，医学上成为“无排卵*经”。这与正常*经不一样，属于“功能性子*出血”的范畴。这种*经的特点是时间不规律，血量很少。

*经量少该怎么调理？首先在饮食上进行调整，多吃乌鸡、青虾、黑豆、核桃等富含铁元素是食物，多喝红糖水或者喝点儿补血的药物，当然这个得根据医生的建议吃。在着要保证充足的睡眠，调整好自身的状态。