宫寒不孕症状有哪些 宫寒如何调理

宫寒我相信是很多女性的烦恼，宫寒的危害特别大有可能会影响生育，因为子*太寒冷无法让卵子生存，宫寒的女性在来姨妈期间也是非常难熬的，因为来姨妈时也会特别的疼，所以一定要好好调理。宫寒不孕症状有哪些？宫寒如何调理？

一、宫寒不孕症状有哪些

宫寒极易导致子*本身功能的紊乱，失调，低下等。引起子*宫寒的征象.子*是女性产生*经周期以及孕育胎儿的地方，也是*子经过到达输卵管和卵子结合的必经之地，子*疾病引发宫寒必然会影响女子生殖系统的正常，从而影响正常的*经周期，引发*经周期不调，同样影响*子和卵子的结合，使之无法形成受精卵。更会影响到受精卵在子*着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕生养。宫寒不孕症状一般表现在下腹坠胀、疼痛、得热则缓和、白带多、痛经、*经周期失调、脉沉紧等症状。它一般是由于妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所引起的。

二、宫寒如何调理

1、饮食上的调理

到了夏天女性千万不能吃过多的冷饮和寒凉的食物，从冰箱里取出来的食物应该放置一段时间之后再吃，多吃一些暖气补气暖身的身体，比如花生、核桃、大红枣等。

2、注意身体的保暖

在夏季千万不能一直呆在空调房里面，即使呆在空调房里面，也应该披上一件外套以免肩膀受凉，在空调房里呆的时间久了可以到室外走动一下，这样可以让毛孔接触外界的自然气息，有利于寒气散发出来。平时不要坐在有寒气的地面上以免受寒。

3、运动：快步走

大部分宫寒的女性平时很少运动，其实这种宫寒的女性可以通过运动的方式来改善体质，使用快步走是最简单的方法，尤其是在卵石路上行走，可以促进脚部的经络和穴位，从而疏通经络，改善血液循环，让全身变得更加温暖。

三、如何预防宫寒

1、莫贪凉

冷饮凉食吃起来可口又解暑。但吃多了对我们的身体也会有很大的影响，引起内分泌失调。主张使用前先吃一些温热的东西垫补一下。

2、善保暖

夏末余温未退，空调风扇在所难免。皮肤长时间暴露在冷空气中，容易邪风入体，进而引发宫寒。建议身边常备一件挡风的小外套，不时起身走动一下。

3、多按摩

中医认为，人的五脏六腑和肢体相关相连，手足之上都有许多强宫暖宫的穴位，趁现在衣服不厚不紧，时不时的按摩捶打几下，功效日久可见。

以上讲述了宫寒不孕症状有哪些？宫寒如何调理？宫寒极易导致子*本身功能的紊乱，失调，低下等。宫寒要注意饮食上的调理还有注意身体的保暖还要快走运动，冷饮凉食吃起来可口又解暑。但吃多了对我们的身体也会有很大的影响。