怀孕34周注意事项 怀孕34周孕妇饮食建议

在怀孕之后，那么身体会出现一些变化的，在这个时候要注意身体，因为孕妇的禁忌也是比较多的，特别是孕妇的饮食，这是很关键的一步，随着肚子越来越大，那么就需要注意下不适应的，那么怀孕34周注意事项是什么？怀孕34周孕妇饮食建议有哪些？

一、怀孕34周注意事项

1、胎位不正

这一周大部分的胎宝宝都已经是头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。如果你检查出胎宝宝还没转头，一定要在医生的建议下，采取措施纠正，因为胎位是否正常关系到你能否正常分娩，但切记不要自行去矫正，这会有一定的危险。

2、防止便秘

这一周你可能会有便秘的问题，记得要多吃玉米，蔬菜水果等富含粗纤维的食物，这有助于肠道排便哦。

3、保证休息

这一周你的疲惫感还是很强，挺着硕大肚子的你走两步路都会觉得很吃力。这周你不单是要保持良好的作息规律，而且尽量不要太劳累，不要等有疲惫感了才去休息哦。

二、怀孕34周孕妇饮食建议

本周营养原则为：食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂;注意晒太阳，有利于钙的吸收。这一段时间的饮食卫生尤其重要，因为此期随时可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病，都会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康。这个时候，孕妈妈消化功能减退，容易引起便秘，因此，要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食品。

三、怀孕34周胎动频繁是怎么回事？

一般来说越到孕后期，胎动越不剧烈，因为随着胎儿的长大，他能在子*内的活动范围就更加受到限制。一般情况下，胎动每小时在3-5次范围。如果胎动过于频繁，有可能是胎儿受到惊吓，脐带绕颈或缺氧也会导致孕晚期胎频繁。在不能确定胎儿是否正常的情况下，最好上医院检查。

怀孕34周注意事项是什么？这一周大部分的胎宝宝都已经是头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。如果你检查出胎宝宝还没转头，一定要在医生的建议下，采取措施纠正，因为胎位是否正常关系到你能否正常分娩，但切记不要自行去矫正，这会有一定的危险。因为这样会直接影响到分娩的方式的。