孕妇可以吃草莓吗 孕妇不能吃哪些食物

草莓是很好吃的，并且受到很多人的喜爱，所以大家都比较喜欢吃草莓，因为草莓的营养是比较丰富的，并且是可以预防孕妇贫血的，好处是很多的，那么大家都在问孕妇可以吃草莓吗？孕妇不能吃哪些食物？

一、孕妇可以吃草莓吗

孕妇是可以适量的食用草莓的，控制好量就可以，因为每个人的身体体质不一样，吃多了可能会引起腹泻现象的发生。草莓的营养价值也是非常高的，里面含有丰富的铁元素以及果胶和大量的维生素，这些维生素和果胶能够促进肠胃对铁质的吸收，预防孕妇发生缺铁性贫血。

二、孕妇不能吃哪些食物

孕妇不能吃的食物有多种，具体有味精、久放的土豆等，味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌。久存的土豆中生物碱的含量比拟高，易导致胎儿畸形。

三、孕妇饮食的原则

孕妇在怀孕期间要避免身体虚弱、肥胖等问题，因此一定要合理营养，平衡膳食，不可暴饮暴食。若是有肥胖、体虚问题的孕妇，最好在医生指导下调节饮食，促进身体恢复正常。总之，孕妇怀孕后，要多吃蔬菜水果，避免过多食用脂肪含量高的食物。

孕妇可以吃草莓吗？孕妇是可以适量的食用草莓的，控制好量就可以，因为每个人的身体体质不一样，吃多了可能会引起腹泻现象的发生。所以孕妇在食用草莓的时候，那么要适量的，这是很关键的，希望大家注意下。