孕妇能吃山楂吗 孕妇饮食的注意事项

大家都知道山楂是比较好吃的，因为酸酸的味道，这样是可以促进消化，对于消化不良的大家来说效果是很好的，并且也非常受大家的喜爱，但是大家都想知道，那么孕妇能吃山楂吗？孕妇吃什么水果好？

一、孕妇能吃山楂吗

怀孕期间，由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。同时，山楂对子*具有兴奋作用，孕妈在食用山楂后，会促进子*的收缩，严重的话，可能会导致*产，所以孕妇最好少吃山楂，以免出现*产的情况。如果有过*产史或者是有先兆性*产的孕妈就需要更加注意了，最好不要食用山楂及其制品。

二、孕妇吃什么水果好

柿子——对付妊娠高血压

柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。

香蕉——可以治疗孕期牙痛

怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

三、孕妇饮食的注意事项

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

孕妇能吃山楂吗？怀孕期间，由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。同时，山楂对子*具有兴奋作用，孕妈在食用山楂后，会促进子*的收缩，严重的话，可能会导致*产，所以孕妇最好少吃山楂，以免出现*产的情况。所以孕妇是不可以食用山楂的，那么一定要注意下的哦！