怀孕可以吃桃子吗 怀孕吃什么好

桃子在日常生活中是比较多的，并且桃子也非常的好处，但是在吃桃子的时候饮食是有禁忌的，一些副作用是很大的，所以大家一定注意桃子的饮食注意事项，那么怀孕可以吃桃子吗？怀孕吃什么好？

一、怀孕可以吃桃子吗

怀孕以后是可以吃桃子的，只要不吃一些刺激性和凉性食物，比如海鲜类少吃，还有一些活血化瘀的药材或者食物，尽量不要食用，以免引起早产或者*产的可能，在没有其他特别需要忌口的食物，怀孕期间还是要注意营养均衡摄入，平时多吃含有维生素和高蛋白的食物。

二、怀孕吃什么好

孕妇可以多吃海参对胎儿有好处，妊娠期胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。孕妇食用海参能促进胎儿的大脑发育。

三、怀孕吃水果的注意事项

1、适量：水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。

3、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。

4、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。

怀孕可以吃桃子吗？怀孕以后是可以吃桃子的，只要不吃一些刺激性和凉性食物，比如海鲜类少吃，还有一些活血化瘀的药材或者食物，尽量不要食用，以免引起早产或者*产的可能，在没有其他特别需要忌口的食物，孕妇吃水果的时候要适量，并且要选择水果是比较重要的。