孕妇空腹吃苹果好吗 孕妇吃苹果的好处

孕妇的饮食是有讲究的，因为现在孕妇的身体不比平时，这个时候更要对自己的身体有所注意，这样才能让胎儿更好的发育，孕妇多吃水果是比较好的，这样可以补充维生素，并且对胎儿的皮肤也比较好，但是孕妇空腹吃苹果好吗？孕妇吃苹果的好处是什么？

一、孕妇空腹吃苹果好吗

对于胃肠道功能比较差的孕妇，也不建议空腹吃苹果，会造成胃部的不适。苹果中含有丰富的糖类、多种维生素、钙、铁、磷等微量元素，对于肠道功能好的孕妇，空腹吃苹果不会产生不良的影响，可以为孕妇及宝宝提供身体所需要的营养物质；空腹吃苹果有助于消化，促进体内毒素的排出，具有通便的功能。一般情况下建议在餐后半小时进食苹果相对更好。

二、孕妇吃苹果的好处

孕妇可以适量吃苹果。苹果富含多种矿物质，维生素等营养成分，能降低胆固醇，抗氧化。苹果有生津润肺，除烦解暑，开胃，醒酒，止泻的功能。孕妇吃苹果可以补充多种维生素，提高免疫力，有利于胎儿的生长发育。怀孕早期，由于其体内雌孕激素水平的变化，孕妇会出现恶心呕吐，食欲不振等早孕反应。

三、孕妇吃苹果对胎儿好吗

孕妇适量的吃苹果对于胎儿是有好处的。苹果里边含有丰富的蛋白质和微量元素，这些物质都是可以促进胎儿的正常发育的。苹果是营养价值非常高的水果，里边含有的矿物质，尤其是钾非常的丰富，能够维持母体的电解质平衡，对于胎儿的生长发育非常有利。苹果里边的蛋白质对于胎儿的发育也可以起到积极的作用。

孕妇空腹吃苹果好吗？ 对于胃肠道功能比较差的孕妇，也不建议空腹吃苹果，会造成胃部的不适。苹果中含有丰富的糖类、多种维生素、钙、铁、磷等微量元素，对于肠道功能好的孕妇，空腹吃苹果不会产生不良的影响，孕妇吃苹果的好处是非常多的，所以大家可以多加注意一下，多吃水果是比较好的哦！