孕妇乳房按摩的好处 孕妇乳房按摩方法

乳房是宝宝的食堂，母乳是最好的营养，每个孕妈妈都想着母乳喂养，但是有好多妈妈生完孩子奶水不够吃，其实这给我们孕妇没有按摩乳房有很大的关系，下面咱就来看看孕妇乳房按摩的好处以及孕妇乳房按摩方法。

一、孕妇乳房按摩的好处

女性在怀孕后进行乳房按摩，是有很多好处的。通过按摩可软化乳房，让乳管腺保持畅通，促进乳汁流出。怀孕后乳房按摩有助于孕妈树立信心。通过乳房按摩还可以清除乳管内污垢以及文胸带来的棉絮组织。怀孕后乳房按摩还可以刺激乳头及乳晕，增强乳头皮肤，以后宝宝可以更容易地吸吮。怀孕后乳房按摩还可以避免胸部下垂。

二、孕期乳房的变化是什么

1、乳房胀痛--都是激素惹的祸

乳房是宝宝出生之后的粮仓。因此，在整个孕期里，乳房的发育都是随着宝宝的发育一起变化的，其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。

2、胸部激增--罩杯升级了

胸部变大，是所有女性在怀孕之后可视的、最明显的变化了。在孕激素的作用下，准妈咪的乳房为了保证日后宝宝的奶水充足，会慢慢胀大。在怀孕的3-4个月期间，乳房的增长会比较快，孕中期增长变慢，到了孕晚期也会增大。

三、孕妇乳房按摩方法

第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷。

第二步：一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房

以上得知，孕中期就要开始对乳房进行按摩了，大家都知道孕期乳房会再次发育，怀孕后进行乳房按摩，是有很多好处的；通过按摩可软化乳房，让乳管腺保持畅通，促进乳汁流出。为了宝宝的粮仓粮食充沛我还得会按摩，以上有讲到按摩方法哦。