预产期过了还没生怎么办 预产期计算方法

预产期只是我们计算宝宝出生的一个大概时期，并不是准确的日期，只是知道宝宝会在这个时期的前后出生儿而已，提前或者推后两周都属于正常，如果推后超过两周就需要看医生，那么具体看一下预产期过了还没生怎么办？预产期计算方法是什么？

一、预产期过了还没生怎么办

整个孕期10个妊娠月共280天，提前和推迟两个星期生宝宝都属于正常的。你现在预产期过了一个星期，可以再观察几天，如果再过一周没有动静，要到医院住院待产，终止妊娠，在此期间，你每天要自测胎动，胎动每小时3~5次，如果出现肚子疼痛流血或者是流水，要随时到医院住院待产。

二、预产期计算方法

首先，预产期即孕妇预计生产的日期。预产期不是精确的分娩日期。科学家们发现预产期大约有5%的妇女在那一天分娩。第一，根据末次*经计算，末次*经的月份加九或减三，比如说是二月出生，那么月份加九为十一月。比如说十二月份出生，月份减三为九月，天数加七，比如说一号为末次*经，预产期则加七天为八。总体举例，比如最后一次*经为一九八五年的二月一号，那么预产期则为一九八五年的十一月八号。月份加九，日子加七。

三、预产期注意事项

1、保持愉悦的心情很重要

妈妈们期盼宝宝的来临者无可厚非，但产妇们切记太心急，避免预产期后出现焦虑不安的情绪，不良的情绪会影响分娩，要知道在预产期的前后两周都是正常的分娩时间范围。到了预产期准妈妈们保持愉悦的心情是非常重要的，对顺利分娩能起到积极有效的作用。

2、加强孕期保健

胎儿的娩出主要靠子*收缩及腹压的作用，将胎儿从子*“逼”出来，这要消耗大量的精力。因而在预产期一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。除了营养之外，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此孕妇临产前每隔2-3小时应排一次小便。大便也要随时排净。

预产期过了还没生怎么办？提前和推迟两个星期生宝宝都属于正常的如果超过两周就需要去医院做检查，必要时可以借助外力催产，那么 预产期计算方法是什么呢？上面有详细的讲解，如果你还是不会就让医生给你推算一个时间。