孕妇贫血的人吃什么好 孕妇贫血的症状

孕妇的身体是比较重要的，因为现在胎儿正是发育的阶段，所以在这个时候就要多加注意下的，孕妇的营养均衡才是最为重要的，特别是孕妇的贫血，那么孕妇贫血的人吃什么好？孕妇贫血的症状是什么？

一、孕妇贫血的人吃什么好

孕妇贫血的原因也比较多，如果是缺铁性贫血的话，可以多吃一些补充铁元素的食物，常见的有猪肝，鸭血，瘦肉，蛋黄，菠菜等。另外也可以多吃一些红枣，桂圆等，有利于补血。在怀孕期间出现的贫血，大多为缺铁性贫血，由于怀孕会导致身体的血量增加。

二、孕妇贫血的症状

1、面色苍白、头晕乏力、心悸胸闷、懒动，严重者还会出现健忘、失眠，甚至出现情绪方面的改变。

2、运动功能下降，由于怀孕以后体重增加，本身心肺负担加重，四肢肌肉供血减少，所以轻微活动以后就会感觉到四肢乏力，比如上楼梯时上不了几层，就需要停下来大口的喘气休息，才能继续行走。

3、食欲改变，由于贫血时胃肠道供血减少，病人可能会出现食欲下降、腹胀不适的情况。所以，孕妇贫血危害比较大，要及时就诊。

三、孕妇贫血有什么危害

孕妇贫血的危害包括有可能会影响胎儿的生长发育，导致胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产或者是胎死宫内，还可能会导致贫血性的心脏病、妊娠期高血压或者是妊娠期高血压的心脏病。另外严重贫血会降低孕产妇的抵抗力，导致容易感染。

孕妇贫血的人吃什么好？孕妇贫血的原因也比较多，如果是缺铁性贫血的话，可以多吃一些补充铁元素的食物，常见的有猪肝，鸭血，瘦肉，蛋黄，菠菜等。这些食物都是针对贫血比较好的，各位可以试一下的。