孕妇能喝酸奶吗 孕妇不能喝什么

孕妇的饮食是比较重要的，因为在这个时候孕妇要加强营养，毕竟现在胎儿正在发育的阶段，所以在饮食上就要注意下的，并且酸奶是很好吃的，但是孕妇能喝酸奶吗？孕妇不能喝什么？

一、孕妇能喝酸奶吗

孕妇可以适量喝些酸奶。酸奶含有大量乳酸菌，可以帮助胃肠道蠕动，还可以调节肠道菌群，缓解或者预防便秘，但是不建议孕妇过量食用酸奶，以免适得其反，引起腹泻或者腹痛。

二、孕妇不能喝什么

由于孕妇体能消耗高于常人，干燥的气候令孕妇更想要不停的喝水，但孕妇喝水并非越多越好。怀孕期间，胎儿会对孕妇的膀胱造成一定挤压，因此孕妇每次喝水不宜太多，每天的饮水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可，孕晚期则最好控制在1000毫升的进水量为宜，以防给身体带来压力。

三、孕妇不能吃的食物

孕妇不能吃的食物有多种，具体有味精、久放的土豆等，味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌。久存的土豆中生物碱的含量比拟高，易导致胎儿畸形。

孕妇能喝酸奶吗？孕妇可以适量喝些酸奶。酸奶含有大量乳酸菌，可以帮助胃肠道蠕动，还可以调节肠道菌群，缓解或者预防便秘，但是不建议孕妇过量食用酸奶，以免适得其反，引起腹泻或者腹痛。所以孕妇还是可以喝一些酸奶的哦！