产后乳房变大 产后吃什么下奶

在产后，大家都会有这样的疑问，那么就是产后的乳房变得很大，这是怎么回事，这是很多人想问的问题，产后乳房发育变化是比较大的，那么产后乳房变大是怎么回事？产后吃什么下奶？

一、产后乳房变大

产后乳房在平时生活中应该多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，能够促进乳房发育，也可以适当的对乳房进行按摩，能够促进血液循环，刺激乳房，也可以到正规的医院进行丰胸手术，也可以使乳房变大，产后一定要佩戴合适的内衣，防止乳房出现下垂的情况发生，女性产后一般会出现乳房腺体萎缩，乳房变小，也可以适当的做一些扩胸运动。

二、产后吃什么下奶

1、花生，可用于产后下奶，花生炖猪蹄是很好的下奶汤水。可以把花生打成花生糊吃，具有很好的下奶功效。

2、木瓜，产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。木瓜中含有一种木瓜素，具有高度分解蛋白质的能力，能直接刺激母体乳腺分泌，具有很好的下奶功效。

3、丝瓜，丝瓜是一种中药材，可将丝瓜放在高汤内炖煮，可以起到通乳调血的作用。

4、猪蹄，猪蹄是很好的下奶食物，黄豆炖猪蹄是下奶的好汤水。

5、鲫鱼，鲫鱼可以炖汤食用，鱼汤具有很好的下奶作用，月子期间，产妇可以多喝些鲫鱼汤。

三、产后多久有奶水

一般产妇在产后2-3天开始胀奶，至于乳房什么时候有奶水，有些人在妊娠晚期就可以挤压乳房，出现少量的奶水。一般来讲，产妇在生产后，如果早接触、早吸允，胀奶的时间就会出现得早。同时，胀奶也与心情以及产后的状态有关，心情舒畅、睡眠良好、体力充沛、营养充足的产妇，奶水出现得早，而且量充足。如果产后大出血或者是休息欠佳、疲惫、营养欠佳的产妇，奶水出现的时间比较晚，同时量也会比较少，所以建议产后产妇要多休息，保持愉悦的心态。

产后乳房变大是怎么回事？产后乳房在平时生活中应该多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，能够促进乳房发育，也可以适当的对乳房进行按摩，能够促进血液循环，刺激乳房，也可以到正规的医院进行丰胸手术，也可以使乳房变大，产后一定要佩戴合适的内衣，这些都是比较常见的原因。