怀孕可以喝优酸乳吗 怀孕不能喝什么

在怀孕之后，其实孕妇的营养是很重要的，在这个时候很多人都比较喜欢喝优酸乳，因为优酸乳的口感是很好的，酸酸甜甜的口味适合很多人，但是怀孕可以喝优酸乳吗？怀孕不能喝什么？

一、怀孕可以喝优酸乳吗

在怀孕期间可以适量的喝优酸乳，属于酸奶，适量喝优酸乳有醒脾开胃的作用，特别是在怀孕前三个月的时候，容易出现食欲不振、厌食的现象，适量喝点优酸乳能够减轻妊娠反应，有增加食欲的作用。优酸乳没有很高的营养，平时最好不要喝得太多，如果喝得太多，容易导致腹胀。因为优酸乳不能加热，加热之后会容易让里面的益生菌失效，喝凉的太多会容易导致腹胀。

二、怀孕不能喝什么

1、酒类：怀孕期间严禁喝酒。孕妇喝酒，酒精可直接进入血液循环，从而影响胎儿大脑神经的发育，或可能引起胎儿其他脏器畸形、出生低体重儿、认知能力下降等；

2、兴奋性饮品：如茶水、咖啡等。兴奋性饮品可能刺激孕妇神经兴奋，影响睡眠，或导致睡眠质量下降。孕妇睡眠质量下降，长期如此可导致身体素质下降，易感染外界病原体，影响胎儿健康发育，导致宫内发育迟缓等情况；

3、碳酸饮料：如雪碧、可乐等，此类饮品中添加剂及糖分比较多，易导致孕妇血糖偏高，大量喝可能升高血糖导致妊娠期糖尿病，直接影响胎儿健康，碳酸成分还可对孕妇及胎儿骨骼发育造成一定危害，应加以避免。

三、怀孕初期症状有哪些

第一，停经，这是早孕最重要的信号。*经一直不来，且在停经40天左右开始，孕妇会出现一些症状。

第二，身体不适。孕妇会感觉身体疲倦、头晕、易怒，并伴有明显的胃肠道症状，如恶心、呕吐。

第三，乳房变化。孕妇的乳房会变得比较敏感，可有轻微的触痛感和肿胀感。第四，口味改变。孕早期孕妇会突然很想吃某种食物，或是偏好于吃酸性、辛辣的食物等。

怀孕可以喝优酸乳吗？在怀孕期间可以适量的喝优酸乳，属于酸奶，适量喝优酸乳有醒脾开胃的作用，特别是在怀孕前三个月的时候，容易出现食欲不振、厌食的现象，适量喝点优酸乳能够减轻妊娠反应，有增加食欲的作用。优酸乳没有很高的营养，平时最好不要喝得太多，如果喝得太多，容易导致腹胀。孕妇的饮食是需要注意下的哦！

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