产后如何护理皮肤？

产后对于孩子的照顾，要花时间在自己的护肤上是一个困难时期。但是，产后皮肤非常娇嫩，要及时进行护理。因为分娩后，皮肤护理是必要的。为了成为一个美丽的母亲，兰兰会介绍产后的皮肤护肤，可以省时省力。

产后皮肤质量和生活环境的变化

怀孕期间荷尔蒙平衡改变，产后身体即将恢复到怀孕前的状态时，产后身体是不稳定的时期。这种荷尔蒙平衡紊乱极大地影响皮肤质量。

分娩后的皮肤会怎样变化？

• 以前使用的化妆品不适合自己

• 皮肤容易变得干燥和粗糙

• 皮肤紧密性消失，没有弹力。

• 斑点皱纹等变得密集

怀孕之前，特别是没有肌肤问题的健康皮肤，在分娩后由于皮肤的松弛功能衰弱和新陈代谢紊乱，皮肤的烦恼也会增加。

分娩后生活会有怎样的改变？

• 由于母乳喂养导致睡眠不足，并孩子反复哭闹

• 由于抚养孩子和做家务，没有时间照镜子

• 不能慢慢的洗澡

• 也不会慢慢吃饭

即使我在分娩前做好准备，但如果真的开始照看孩子是，那繁忙程度可能会超出想象。很难确保自己有空闲时间可以照顾自己，因为你会照顾宝宝，他们现在还无法做任何事情。

就像这样，产后女人需要护肤，但却有了时间无法控制的问题。

要做好产后护肤是一个重点

产后没有时间的女性，希望你把重点放在保湿上。使用含有神经酰胺等保湿效果高的成分的护肤品，促进皮肤新陈代谢。尽快将妊娠期间由于女性荷尔蒙导致的斑点恢复到其原始状态，保湿也是有效的。

兰兰建议准备好能有效地使用保湿的护肤品。另外，也能像下面这样做，对皮肤护理来说也是很重要的事情。

再忙也要做到：准确的基础护肤

即使在忙也应该做到“洗脸—保湿(化妆水)—锁水(乳液or面霜)这三个基本步骤。出门进行防晒！

调整房间的湿度

让我们在干燥的季节进行加湿房间，并保护你的皮肤免受干燥。这也是一石二鸟，为了小宝宝，也需要好好管理好湿度。

吃饭和睡眠，从内部接受保养

摄取营养平衡的饮食，积极摄取美白效果的维生素和健康肌肤所不可或缺的矿物质，从皮肤的内侧可以进行皮肤护理。宝宝出生后，因为母体的恢复和哺乳也需要营养，所以要有意识地注意饮食。此外，缺乏睡眠是皮肤问题的根源。不论白天黑夜，请尽可能的休息。