当前位置:主页 > 亲子教育 > 产后护理 > 正文

产后皮肤为什么会松弛

发布时间:2019-03-16 17:35 来源:www.roadlady.com 点击:0
产后皮肤为什么会松弛 产后皮肤松弛是很多产妇所担心和烦恼的问题,生产后往往会出现皮肤松弛的现象,对于爱美的女性来说是十分难以接受的。产后皮肤松弛这是为什么呢? 1、在怀孕期间,尤其是在怀孕后期,由于子宫日益膨大,对腹部皮肤造成长时间

产后皮肤为什么会松弛

产后皮肤为什么会松弛

产后皮肤松弛是很多产妇所担心和烦恼的问题,生产后往往会出现皮肤松弛的现象,对于爱美的女性来说是十分难以接受的。产后皮肤松弛这是为什么呢?

1、在怀孕期间,尤其是在怀孕后期,由于子宫日益膨大,对腹部皮肤造成长时间的压迫,迫使腹部皮肤组织拉大,而在身体循环系统中静脉回流受阻,形成程度不同的妊娠水肿,组织间隙水分增多,带来皮肤紧绷,待产妇生完宝宝后,腹部虽不再鼓胀,皮肤组织却会由于长时间拉大而一时失去弹性。

2、另一方面静脉曲张,分娩以后尽管静脉回流情况得到改善,妊娠水肿消去也显得皮肤松弛,但已较难自然地恢复到孕前水平。

3、加之产妇在产后坐月子,往往较长时间卧床而缺乏运动,导致肌肉萎缩,逐渐为脂肪所填充,所以皮肤松弛就在所难免。这会使产后的身材不易恢复,皮肤的弹性和活力下降,也容易导致日后各种皮肤病出现。

产后皮肤松弛怎么办

产后皮肤松弛难以避免,因此产后也要多加保养和维护,才能促使皮肤早日恢复。

产后保养:1、产妇在产后要及时补充胶原蛋白,无论通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,适当地补充胶原蛋白能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。

2、产妇要多吃一些水果,如橙子之类富含维他命C的水果,可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

3、产妇要注意在产后要避免暴晒,多加注意防晒,通常皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

4、产妇还要补充水分,提升保湿度与角质层抵抗力,为肌肤补充水分,让肌肤组织结构饱满有弹性。

多喝水能缓解皮肤松弛吗

人体组织液里含水量达72%,当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,女性每日饮水量应为1200毫升左右。因此,多喝水是十分必要的,对于缓解产后皮肤松弛也是有一定的作用的。

产妇在早上起床后,可先喝一大杯温的矿泉水,有助于刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态。如果产妇常被便秘所困扰,不妨在水中加些盐,对于缓解便秘很有效。但需要注意的是,在产后第1周最好尽量少喝水,如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的,反而没有顾忌地喝水,就会对新陈代谢产生负面影响。

皮肤松弛吃什么好

皮肤松弛是否可以通过食疗的方式进行缓解呢?到底皮肤松弛吃什么好呢?

1、适当喝水

人体组织液里含水量达72%,当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,女性每日饮水量应为1200毫升左右。

2、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成,前者主硬度,后者主韧度。胶原蛋白和弹性蛋白又由无数个氨基酸组成,这些氨基酸就像一张网。当女人怀孕到八、九个月时,腹部皮肤由于过度伸拉,这张网会产生多处断裂,生成妊娠纹。同时皮肤因失去韧性而导致小腹松弛,产后多年也不能消除。适当的补充胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少。弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。但是也不能盲目补充胶原蛋白,最好咨询过医生再适量补充。

3、常吃富含维生素的食物

维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。脂褐素的生成与过氧化脂类有关。而维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的。当人体缺乏维生素A时。皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。

4、要注意碱性食物的摄入

日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞。使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分,故应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

相关专题: 产后护理

相关资讯

产后乳房检查都有哪些项目
产后乳房检查都有哪些项目 产后,很多女性总是以工作繁忙、照顾家庭为理由拒绝乳腺检查,这也使得很多乳腺疾病有了可乘之机。作为健康 的女性朋友,应该了解乳房检查有哪些,才能更好的保护好自己身体健康 。乳房检
月子病怕冷怎么回事
月子病是一种我们的传统说法,或者说是中医里面的一种说法,其实在西医当中并没有月子病这一说,一般在西医里面,所谓的月子病往往是产褥感染,就是女性在分娩之后一段时间,因为各种各样的原因,生殖道受到感染,从
产后每天大便出血是怎么回事
其实女性在产后很容易患上痔疮病,并且有一部分女性还在怀孕期间就已经因为怀孕而导致了痔疮,这主要是因为女性在怀孕的时候腹部压力比较高,下腔静脉容易受到更加强烈的压迫刺激,从而就容易使得静脉扩张充血,最后
生完孩子后脱发是怎么回事呢
很多的女性朋友在生完宝宝以后都不同程度的出现了脱发的现象,这让女性朋友们感到头疼不已,生完孩子后脱发是怎么回事呢?出现这种情况该怎么治疗?我想这一定是许多女性朋友们都想要知道的一个问题,关于这个问题,
坐月子期间可以吃玉米粥吗
很多刚当妈妈的女人们在坐月子的时候都会觉得非常的难受,不管是从身体的体质来说,还从饮食 上面来说,由于在产后是必须要保证食物的清淡,但是一贯喜欢吃辣椒的人来说如果突然将饮食 改成这种清淡无味的食物来吃的