产后多久子宫能恢复正常？如何快速恢复子宫

子*是产生*经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。子*大小与年龄及生育有关，未产者约长7.5cm、宽5cm、厚3cm，子*可分为底、体与颈三个部分。宫腔呈倒置三角形，深约6cm，上方两角为“子*角”，通向输卵管。下端狭窄为“峡部”，长约1cm。峡部在妊娠期逐渐扩展，临产时形成子*下段。宫体与宫颈比例因年龄而异，婴儿期为1:2,青春期为1:1，生育期为2:1。子*正常稍向前弯曲，前壁俯卧于膀胱上，与**几乎成直角，位置可随膀胱直肠充盈程度的不同而改变。子*壁由外向内为浆膜、肌层及粘膜（即内膜）三层。

1、子*体的复原

在胎盘排出之后，子*会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子*体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子*底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子*变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子*底了。

2、子*颈的复原

在分娩刚刚结束时，因子*颈充血、水肿，会变得非常柔软，子*颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子*颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子*颈才会恢复到正常大小。

3、子*内膜的复原

胎盘和胎膜与子*壁分离，由母体排出以后，从子*内膜的基底层，会再长出一层新的子*内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子*腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子*壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。

如果子*里有残留的胎盘或胎膜组织，或产后子*收缩不好，子*复原的速度就会放慢。产后的子*为了恢复原来的大小，需要更有力的回缩，所以在产后一周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛，这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为明显，但不会令人难以忍受。医学专家认为，多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子*复原的最佳刺激。

四招令子*快复原

1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子*复原和恶露排出。如果子*已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子*收缩，从而促进子*复原。

4、注意*部卫生。以免引起生殖道炎症。