原来宝宝喝水也有如此多的讲究，你会正确喂水吗？

人体每天都是需要补充大量的水分的，那么你知道如何给宝宝喂水吗？原来宝宝喝水也有如此多的讲究，你会正确喂水吗？

很多妈妈对于给宝宝喂水这件事一直很纠结，吃母乳的宝宝还需不需要喝水？

吃奶粉的宝宝一天到底需要喝多少水？宝宝总是便秘是因为喝水少吗？水喂多了是不是会引起水中毒？

那么带着种种疑惑，今天我们就来分析一下关于宝宝喝水的问题，贝爸来盘点一下喝水的禁忌、喝多少水，以及喝什么水。

为啥喂宝宝水如此重要？

宝宝所需的水量受到很多因素的影响，如季节、温度、湿度、宝宝的体重、饮奶量、辅食、活动量、宝宝是否爱出汗等等都存在着密不可分的联系。

喝配方奶的宝宝更应该及时补充水份，宝宝肝脏的代谢功能和肾脏的浓缩稀释功能尚在不断完善过程中，渗透压过高、过低都会给宝宝的肾脏增加额外的负担。

还可能引起大便干燥而出现便秘、口唇干燥等，因此吃配方奶粉的宝宝一定要按时喝水，而且要喝好水、喝够水，这一点一定要引起妈妈的重视。

此外，宝宝每日的水分是否充足，可以观察宝宝的小便，若尿液少、偏黄，那就说明宝宝摄入的水分不足，需要增加喝水量。

若宝宝的小便次数和颜色正常，可让宝宝少量多次饮水。

“不同月龄的奶粉宝宝建议饮水量

很多家长纠结母乳喂养的宝宝到底需不需要补水？

这里着重说明一下，并非吃母乳的宝宝就不需要喝水，只是缺水问题较少。

建议在喂完奶后，适量喂一点点水，不仅能补充所需水份还能达到清洁口腔以及奶渍的问题，降低鹅口疮的发病机率。

如果妈妈饮食油腻火气大，通过母乳也会导致宝宝上火，那么这个时候，宝宝也是需要补水的。

每个宝宝身体状况不一，因此喂水多少也需要按照宝宝自身情况适量补充水份。

下面，我们再说一下奶粉宝宝的建议饮水量是咋样的。

新生儿期

新生宝宝在两顿奶之间喝20～30mL温白开水就可以了，观察一下有没有影响到下次宝宝的饮奶量，如果没有影响到下次奶量，说明我们喂给宝宝的水量是适宜的。满月两次奶之间增加的饮水量可达50mL左右；

3个月左右

宝宝再长大至3个月每次饮水量可再逐渐加至70mL上下；

6个月左右

此时宝宝两次奶间的饮水量会达到80～90mL，增加的水量可分次给予，不一定一次喝够所需量。

同时如果此时添加了辅食，辅食中的水分也应计算在内；

1岁左右

宝宝每日活动量增加、体力消耗大、出汗多、身体内不显性水分丢失也多，饮水量自然要增大。

两餐之间、外出活动时都要喝水，每日饮水总量要在600mL以上，分次饮用。遇有天气炎热、出汗多、发热、呕吐、腹泻时更要在医生指导下喝够水。