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绿叶菜包含的长高营养素,你知道有多少吗?

发布时间:2019-06-11 01:59 来源:www.roadlady.com 点击:0
家长们总是希望自己的孩子能够茁壮成长,在饮食上也注意均衡搭配,那么绿叶菜包含的长高营养素,你知道有多少吗? 儿童长高 离不开两大营养素: 一种是促进人体自身生长激素分泌的营养素,如赖氨酸、精氨酸、γ-氨基丁酸等; 另一种则是促进骨生长的骨营养素,如钙、锌

家长们总是希望自己的孩子能够茁壮成长,在饮食上也注意均衡搭配,那么绿叶菜包含的长高营养素,你知道有多少吗?

儿童长高离不开两大营养素:

一种是促进人体自身生长激素分泌的营养素,如赖氨酸、精氨酸、γ-氨基丁酸等;

另一种则是促进骨生长的骨营养素,如钙、锌、硒、铁、B族维生素、维生素A/D等。

绿叶菜包含的长高营养素,你知道有多少吗?
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