当前位置:主页 > 亲子教育 > 宝宝健康 > 正文

美版米粉超国标近10倍,能给宝宝吃吗

发布时间:2020-01-24 21:06 来源:www.roadlady.com 点击:0
给宝宝吃什么样的米粉比较好?所以今天这篇文章,简单了解一下宝宝吃米饭的哪些事儿,铁含量普遍超国标6-10倍的美版米粉,究竟适不适合给娃吃? - 1 - 你给娃买的米粉是什么来头? “高铁”、“地铁”暂且不说,首先咱得搞清楚一个问题,你给娃买的米粉是什么来头? 市

给宝宝吃什么样的米粉比较好?所以今天这篇文章,简单了解一下宝宝吃米饭的哪些事儿,铁含量普遍超国标6-10倍的美版米粉,究竟适不适合给娃吃?

- 1 -

你给娃买的米粉是什么来头?

“高铁”、“地铁”暂且不说,首先咱得搞清楚一个问题,你给娃买的米粉是什么来头?

市售婴儿米粉根据产地及生产执行标准不同主要可以分为下面三类:

国产米粉:品牌、产地均为中国,产品配料根据中国国标进行生产,外包装为中文包装。

国行米粉:原产地为其他国家,经产地国出口和我国进口两次海关检疫,产品配料根据我国国标要求调整,外包装为中文包装或贴有中文标识。

为了好记,上面两种也可以统称为“国标版”。

海淘米粉:按照产地国的标准生产,外包装是外文,无中文标识。

另外,依据各国对婴儿食品中添加的营养素要求不同,同一品牌国标和海淘版的100g米粉中铁含量也有明显差异。

上图中也能看出,“地球最好”的铁含量,国标版和海淘版的差距非常大。所以,想买哪一种,一定要看清楚再下单~

- 2 -

铁对宝宝有多重要?为啥要吃米粉补铁

《中国0-6岁儿童营养发展报告(2012)》指出,2010 年,6-12 月龄农村儿童贫血患病率高达 28.2%,13-24 月龄儿童贫血患病率为 20.5%。

看似是贫血这个“小病”,但实际上对宝宝的生长发育有很大的影响。缺铁会导致宝宝食欲不好,会附带影响到其他营养的摄入。婴幼儿缺铁性贫血会导致精神运动能力的损伤和行为改变,御寒能力下降。

宝宝大约从6个月开始,母乳满足不了铁的需求,新添加的辅食自然就要考虑强化铁,作为娃的第一口辅食,大多数妈妈会选择好消化、致敏性低的米粉,那么,辅食添加初期补铁的重任也就落在了wuli米粉的身上。

- 3 -

吃不吃美版米粉要因娃而异

所以,此处应该有一个吃辅食的娃。

爱妮7个多月时某一天的食量。除此之外,还有700ml母乳。除去米粉,一天铁的摄入量asymp;1.1*6% 0.5*12% 0.34*8/35 6.5*20% 1.1*9% 0.5*6% 0.4*12% 12*7% 0.1*700%=3.22mg

如果给爱妮吃的是国标米粉(铁大约5-6mg/100g),17g米粉可提供0.85-1.02mg的铁。若是吃美版米粉(铁大约30-40mg/100g),17g米粉可提供5.1-6.8mg的铁。

7-12月龄宝宝每日铁的需求为10mg,也就是说:美版米粉加其他食物的母乳宝宝,每日基本就可以满足铁的需求。而国标米粉加母乳的宝宝,则只能满足全天铁需求的40%左右。

那是不是证明,选择铁含量高的美版米粉好呢?

当然不是。如果你的娃吃配方奶,再吃点儿猪肝啊,菠菜啊,鸡蛋啊,还吃美版米粉,那铁摄入量就分分钟超标了,赶紧打住,stop!

|有数据有真相:

前段时间,我们整理了39款一段奶粉的营养成分配比表,顺带算了一下这些奶粉铁的含量平均值,大约是4.89mg/100g。

大多数奶粉冲100ml需要15g,那么700ml奶提供的铁大概有5.13mg。所以,如果是纯配方奶粉的宝宝,其实选择国标米粉更合适。

- 4 -

一些具体的建议,欢迎对号入座

这里总结一下7-12月龄宝宝(每天需要10mg铁)的米粉选择情况:

方案一:纯母乳喂养,建议吃美版米粉,如果吃国标米粉,需要额外补充铁剂(不同月龄宝宝饮食不同,所以补充量不同,需遵医嘱);

方案二:混合喂养(以奶粉喂养为主)建议吃国标米粉;

方案三:混合喂养(以母乳喂养为主)建议吃美版米粉;

方案四:纯奶粉喂养,建议吃国标米粉;

此处有几点需要特别注意

*美版米粉铁含量高,每天摄入量最多不超过30g。

*美版米粉建议一顿量14-15g,国标版或国产米粉每顿建议25g。

*如果宝宝吃美版米粉后,出现了绿色甚至黑色的便便,建议更换铁含量少一些的米粉。

*在选购美版米粉时,看看铁( iron)含量是否足够,例如14g可以提供全天需求的60%,或者15g提供50%,都是可以考虑的。

*海淘有风险,对待宝宝口粮更应该慎重。如果有在美国的亲友,可以帮忙邮寄或者人肉带回,且邮寄时一定包装仔细(以免物流导致破损),否则不建议购买--这一点,也是很多营养师不建议海淘的原因。

总结:

从安全角度,坚决不建议购买海淘米粉,美版也不例外 从补铁角度,可以百花齐放,根据宝宝情况对号入座 所以,买什么米粉,需要根据你家宝宝的喂养情况和你对安全因素的权衡来定

- 5 -

除了米粉,宝宝还能吃什么补铁?

米粉不可能一直吃,我们应该从多种食物里获取铁。为此,也整理了一些常见的补铁食物,供妈妈们参考。

我们推荐的补铁食物主要是红肉、动物内脏、动物血液这几类,含量高吸收率也高。但对宝宝来说,肝脏不建议经常吃,建议每周1-2次,每次少量。

而传说中常见的补铁神器含铁量并不高,且不好吸收,比如图中标红的菠菜、红枣、红糖樱桃

虽然蔬菜等食物中铁不好吸收,但在饮食中摄入量比较大,建议与肉类搭配,可以提高吸收率。

如何从食物中补铁,我在之后会单独写篇文章科普,这就不做赘述。

- 6 -

母乳+高铁米粉,宝宝为什么还贫血?

吃含铁高的美版米粉不是一定就不会发生贫血了。

贫血的种类有很多,缺少维生素B12、叶酸、铁等会贫血,还有一种地域性的地中海贫血也是贫血。所以,并不是所有贫血都是缺铁导致的;

即便是缺铁性贫血,这和宝宝的个体情况密切相关。比如妈妈孕晚期贫血,宝宝早产或者出生低体重,辅食安排不合理,宝宝对铁的吸收率低等等,都可能会造成贫血。

- 7 -

中美及WHO官方机构对宝宝补铁有何建议?

世界卫生组织WHO--饮食铁不足或生活在IDA(缺铁性贫血)患病率大于40%地区的6-23月龄宝宝,铁剂2 mg/kg/d。

美国疾控中心CDC--非纯母乳的需要喝强化铁配方奶粉;早产儿和出生低体重宝宝需每天1-12月龄补充铁剂2-4mg/kg/d(最高15mg/d);纯母乳宝宝吃辅食之前,从4月龄起,铁剂1mg/kg/d。

美国儿科学会AAP--纯母乳同CDC;配方奶粉宝宝选择铁含量为10-12mg/L的奶粉;早产儿1-12月龄铁剂2 mg/kg/d。

中国营养学会--纯母乳喂养满6个月,添加辅食初期首选强化铁的米粉、肉泥等富铁的泥糊状食物。

中华儿科杂志《儿童缺铁和缺铁性贫血防治建议》--早产儿和低出生体重儿从2-4周开始每天补充1-2mg/kg铁剂,直至1岁;强化铁配方奶粉喂养则无需补铁。足月儿纯母乳喂养4-6个月,及时添加富含铁的辅食,必要时补充铁剂1mg/kg/d。

相关专题: 宝宝健康

相关资讯

宝宝几岁戒夜奶最合适?这个关键年龄妈妈要牢记
究竟多大要让宝宝戒掉喝夜奶这个习惯, 6 个月? 8 个月?还是一周岁?宝宝总是喝夜奶容易导致龋齿,而且长期喂夜奶,妈妈们的睡眠时间和质量都大幅下降,真心撑不住啊,身体感觉被掏空
宝宝吃奶粉上火 4个对策来降火
相信不少妈妈都知道宝宝喝奶粉容易上火,那么该怎么帮宝宝去火呢?既然知道宝宝喝奶粉容易上火,妈妈就应尽量坚持母乳喂养,宝宝吃不饱再喝奶粉,除了坚持母乳喂养,还有什么降火妙招呢?一起来学习一下吧! 宝宝喝
【宝宝吃婴儿米粉拉肚子怎么办】宝宝吃米粉腹泻怎么办
宝宝吃婴儿米粉拉肚子怎么办 1、建议: 把米粉停掉。等宝宝痊愈后,从少量很稀的米粉水开始尝试,一天一次,一次10毫升即可,注意观察孩子的反应,没有不适,第二天再这样尝试。连续4-5天后,再给孩子是的增加米粉的
出生季节会影响宝宝身高,这是真的吗?
近年来,不断有研究报告显示,宝宝的出生季节对其今后的身高、性格以及寿命都存在着影响。这是否真的可信呢? 波兰亚当密茨凯维奇大学人类进化生物学系克伦茨教授对此进行了研究,他们对波兰城市的1148例8岁的宝宝,
孩子失眠不睡觉,生活小妙招巧助宝宝睡好觉
孩子睡不好,半夜会惊醒?宝宝入睡难,哄了好久就是不睡?其实,失眠不仅是大人的专利,孩子失眠比起大人更让人困扰。宝宝失眠有什么症状表现?孩子失眠的原因是什么?宝宝入睡难,该怎样给孩子催眠呢? 失眠包括3种