正确理解扁桃体炎，是每位家长的必修课

春季是最难把握给孩子穿衣的季节，天气忽冷忽热，热的时候像夏天，不一会儿又刮风降温，再加上春雨绵绵，说变就变。这种气候特点下，孩子特别容易感冒生病。那天有位家长提了这个问题，我觉得特别好，这位家长很细心和用心，这个问题很值得提醒家长：春天气候乍寒乍热，家长要怎么把握孩子的日常穿衣和晚上盖被？

有一种冷，叫家长觉得冷

临床上我天天看到这样的情况：家长带孩子来看病，家长自己穿一件短袖，给孩子穿三四件衣服。一进我的诊室，家长赶紧给孩子再穿一件，孩子额头颈后一摸，都是汗!我就问家长：为什么还要再穿一件?孩子都是汗!家长指着我身后的空调说：我看你这里有空调。我问孩子：你觉得冷吗? 孩子摇摇头。我再问家长：“他跟你说他觉得冷吗?” 家长说：“没有”。这时候我让家长帮孩子脱掉衣服，问孩子：现在是不是舒服一点了?孩子通常点点头。

这种情况，大家是否觉得似曾相识，用网络流行语说，各位家长是不是都觉得“躺枪“了?

孩子是“纯阳之体”，生机蓬勃，发育迅速，新陈代谢旺盛，也容易受到外界环境的影响。孩子的新陈代谢比成人要快，所以很多孩子“怕热”，容易出汗。孩子的体温调节中枢也还没有发育完全，特别容易受到外界的干扰，稍稍捂得多一些，体温就上来了。气候、环境、温度对孩子的影响是立杆见影的。

很多时候，都是家长的“感觉”，不是孩子的真实感觉。尤其是家里有老人，因为老人新陈代谢低，产热不足，自己怕冷，通常觉得孩子也很“冷”。

重衣温暖，孩子抵抗力弱

孙思邈说：“重衣温暖，如阴地之草木”。

意思是孩子穿衣过暖，是不利于生长发育的，就像阴地里照射不到阳光的树木一般。

古代的医家说“若要小儿安，三分饥与寒”，不要过饱或过暖，孩子才能长的强壮。常年穿的多的孩子，往往更容易生病，容易生病之后，家长就更给孩子穿的多，这样子循环，孩子怎么能强壮起来呢?

怎么判断孩子冷热？

那么，怎么判断孩子冷热呢，这些做法是比较可取的。

1、摸颈后和背部

如果后脖子和背部有薄汗，那就是偏热了，可以适当减少。但是孩子有汗的时候，切记不要到户外吹风受寒。

2、问孩子自己的感觉

三岁以上的孩子已经可以很好的表达了，家长可以直接问孩子，教会孩子自己判断冷热，家长也要学会相信孩子。

3、小宝宝可以摸摸鼻子和手脚

1岁以内的孩子，还可以摸摸孩子的鼻子和手脚，如果鼻子冷冷的，手脚凉凉的，那很可能就是冷了。

孩子的穿衣标准

这些标准只是参考，要根据孩子的具体情况来调整。

小宝宝根据孩子的情况加减，通常比大人多1-2件。

3 岁以内的孩子，比大人多穿 1 件。

3 岁以上的孩子，通常跟大人一样或多穿1件。

应注意的地方：

保持内衣的干燥 。孩子爱动，容易流汗，家长带孩子出门要多带换穿的内衣，或者勤换汗巾，保持孩子内衣的干燥，不要流汗后受风寒。

带上薄外套 。不仅春天气候多变，夏季户外炎热，室内空调骤冷，家长带孩子出门，要带上一个薄外套，适当的时候给孩子穿脱。

睡觉的时候怎么盖被？

孩子入睡后的1小时内，流汗是正常的。这个时候如果流汗，不用盖手脚，盖住肚子，流汗后及时擦干。

汗干后，再给孩子盖上手脚，也不需要包裹的太严实，如果孩子还流汗，就不用盖那么多，要及时擦干。

最容易着凉的时候是下半夜 。这个时候温度下降、一开始盖的太多的孩子会踢被，家长自己睡熟了不知道，所以很多孩子感冒着凉，都是在这个时候。

家长注意一开始不要给孩子盖太多，一热孩子就会踢被;另外可以准备一条薄的毛巾被或者大的纱布巾，裹在孩子的肚子上，再盖上被子，防止孩子晚上踢被的时候，肚子受凉，这样会大大减少孩子受凉的几率 。如果孩子一开始觉得不习惯或者不舒服，家长可以在孩子睡熟后给孩子裹上。另外这样盖两层，也要注意被子不要过厚。

做好这些细节，就可以大大减少孩子外感着凉的几率了。