设为首页收藏本站网站地图RSS订阅最新知识
漂亮女人街
当前位置 | 主页 > 中医美容 > 食膳美容 > 正文

18种喝出好气色抗初老美容养颜的汤

发布时间:2019-05-30 21:50 信息来源:www.roadlady.com 点击:0

 自从爱上养生,每天好忙碌…好充实

白天养身体,补胶原蛋白,美白

晚上八点多喝了鲜榨番茄

九点多一直在泡脚,加了白醋~泡完还按了穴位~

我会烧一壶热水,泡的过程不停地加热水…

昨天电视节目上又看到平价但营养价值很高的推荐,

菌菇!!

是的…你没有看错,各种菌,其实我个人非常喜欢吃,

煲汤,炒菜,肆意的狠~~哈哈哈哈哈

煲鸡汤等等,可以加些虫草花!

不放心的,可自行百度虫草花的功效,看自己适不适合~

下面来正式分享起来~~

银耳鸽蛋汤

材料:银耳15克、鸽蛋2只、冰糖适量。

制作方法:先将银耳放入水中浸泡,约2个小时后,洗净,放入锅内,加水炖,至黏稠,打入鸽蛋,加入冰糖和匀,再稍煮片刻,即可。

功效:健脑强身,防衰老。

枸杞鲫鱼汤

材料:鲫鱼3条(约600克,在鱼身两边划3刀)、枸杞子15克、调料各适量。

制作方法:锅内加油烧热,下姜丝、葱末煸出香味后,放入肉汤、黄酒、精盐、味精,再放入鲫鱼,烧沸后改用小火烧20分钟,拣出姜葱弃去,投入枸杞子,收汁淋入香油,即成。

功效:健身防衰,驻颜不老。

我自己就是会经常喝鲫鱼汤,最近看微博安利做法,煎两个荷包蛋放进去一起炖,试过了!很棒!

豆腐我个人也是一直会放的……

在减肥怕胖,又想补一补,鱼汤鸽子汤最适合了!!

灵芝鹌鹑蛋汤

材料:鹌鹑蛋12个、灵芝60克、红枣12个。

制作方法:将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。

功效:具有补血益精、悦色减皱之功效。

猪皮蹄筋大枣汤

材料:猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。

制作方法:将猪皮去毛、洗净、切块,大枣去核,猪蹄筋用清水泡软,切段,加清水适量,文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。

功效:适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。

满满的胶原蛋白!猪蹄太腻,你可以试这款~

黑木耳红枣瘦肉汤

材料:黑木耳30克、大红枣20枚、瘦猪肉300克。

制作方法:将黑木耳、红枣(去核)浸开洗净,文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟,服食。

功效:适用于气虚血淤诸症,症见面部色斑,面色萎黄暗黑。黑木耳能凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血,健脾补肺,三者合用,共奏洁肤祛斑、美容护肤之功。

黑木耳,白木耳(银耳)绝对是推荐女生吃的好物,白木耳还清肺,胶原蛋白……

菊花梨子汤

材料:菊花20克、梨子2个、甘草杏50克、蜂蜜1勺、清水适量。

制作方法:1.梨子切块,加甘草杏一起煮到滚;2.转文火,继续煮10分钟;3.将菊花加入煮好的梨汤中;4.温度降至80℃时,加入蜂蜜拌匀,清爽美味的菊花梨子汤就做好了。

功效:菊花梨子汤,是一道可以美白皮肤、润肺生津、清热凉血的美容养颜汤。常喝还可以收到润肺、清心养颜的效果。

我前两天才煮了喝……去当伴娘,喊着要红包,嗓子喊哑了哈哈哈~去火~

桂圆炖鸡肉滋养汤

材料:鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。

制作方法:将桂圆、鸡肉洗净,鸡肉切片,放入锅中,文火炖3小时,调味服食。

功效:适用于血虚诸症,症见肌肤不泽、面部色素斑沉着,皮肤干燥无华或心悸失眠,头晕目眩,形瘦体弱或产后虚弱诸症。

我有一个朋友就是你一眼看过去就很虚弱很憔悴的感觉……气血不足,感觉急需这款汤……

红白果仁汤

材料:红枣20克、薏仁 20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。

制作方法:一同放入锅内煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6个,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。

功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效,常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

莲藕养颜汤

材料:猪脊骨500克、生地黄 60克、莲藕 500克、红枣10枚(去核)。

制作方法:1.生地黄、莲藕、红枣洗净;2.猪脊骨洗净,斩件; 3.将全部材料放入锅内,加清水适量,大火煮滚后,小火煲3小时即可。

功效:汤甜可口,补血养颜。对因贫血心跳失眠,面目肤色松浮者有效。

莲藕哥山药木耳一样……生活必需品

百合鸡汤

材料:百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)。

制作方法:先将乌骨鸡去毛及内脏切块放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。

功效:可按平日口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。

银耳雪梨柚子蜜养颜汤

材料:银耳、雪梨、柚子蜜适量。

制作方法: 1.用清水把银耳泡开;2.将新鲜的梨切成丁,与泡好的银耳一起用清水煮开后,调至小火熬到黏稠,加入适量柚子蜜。

功效:银耳味甘性平,能生津润肠,滋阴止血;雪梨性寒味甘,有润肺止咳、降火清心等作用;柚子蜜有很好的清热解毒的功效,不像庶糖那样燥热,又比冰糖多了一份柚子的清香。这款汤不但可以滋阴润肺,还可以宁心止咳,有益肺胃。

粟米银耳红萝卜养颜汤

材料:粟米1条、银耳9克、红萝卜3根、猪肉适量。

制作方法:1.洗净所有材料,再把红萝卜切片、粟米切段、银耳去蒂,最后将猪肉焯水备用;2.煲滚大半煲水,放入所有材料,待水再次滚起,便改中火煲约2个小时,以少许盐调味即可。

功效:银耳能养肺清热,减少暗疮并能控制油脂分泌;而红萝卜中的维生素C可加速身体的新陈代谢,令体内器官更健康,最适合生活不规律的年轻人饮用。如弃猪肉,而改用鲜鱼,可减少汤水的油分,且具有明目的功效。

丝瓜美颜汤

材料:丝瓜2条,玫瑰花、菊花、白茯苓各15克,红枣(去核)10枚,瘦肉300克,调味适量。

做法:丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约1小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

功效:抗皱消炎,美颜淡斑。

龙眼红枣莲子美颜汤

材料:龙眼肉15克、红枣25克、莲子适量。

制作方法:洗净材料后,以3碗水煲成1碗,用中火煲约1小时即成。

功效:可补血气,又能滋润肌肤,使面色红润,能宁神安心、益心脾,最适宜经常烦躁不安的朋友,可令人安然入睡。

当归花生汤

材料:当归15克、黑花生200克、蜂蜜1勺、清水适量。

制作方法:1.当归切薄片备用;2.黑花生泡1小时备用;3.所有材料一起熬煮40分钟,沸腾后,转小火;4.放到80℃时,调入蜂蜜即可。

功效:当归花生汤,不仅可以补血养肝,还可以强健筋骨、滋补五脏,是非常简单易做的家常养身汤,坚持喝还可以调节机体免疫功能,具有抗癌、改善肤色、护肤美容、补血活血、抑菌、抗动脉硬化等作用。特别对由于工作劳累产生的头晕目花、四肢无力等症状有缓解作用。

龙莲鸡蛋汤

材料:龙眼肉15克、莲子肉50克、鸡蛋2个、生姜2片、南枣4枚、盐少许。

方法:将鸡蛋隔水蒸熟,去壳。将龙眼肉、莲子肉、生姜、南枣洗净,莲子肉去心,保留红棕色莲子衣,生姜去皮,南枣去核,备用。瓦煲内放入适量清水,烧开后放入以上材料,用中火煲2小时左右,加入盐少许,即可食用。

功效:宁心安神、养血润肤。

美颜鸡蛋汤

材料:腐竹皮1块、红枣五5枚、鸡蛋1个、冰糖适量。

做法:腐竹皮洗净泡水至软,鸡蛋去壳搅匀待用,红枣去核,用4碗水煮滚后,放入腐竹皮、红枣与冰糖,用小火煮30分钟,再加入鸡蛋搅匀即可食用。

功效:腐竹皮是豆浆凝聚的上层皮,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠以及维生素B1、B2等。维生素B1、B2能帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质等新陈代谢,养颜美肤,同时还能保护视力,使食欲、消化正常,维持心脏与神经系统的运作。红枣能滋阴补血健脾,对身体有镇静作用,并可治疗失眠及晕眩。鸡蛋更是不可缺少的营养物质。

当归鸡汤

材料:乌骨鸡1只,当归、生地、丹皮、红花各10克,姜、盐各少许。

制作方法:1.乌鸡宰杀后,去毛及内脏,切成块。当归、生地、丹皮、红花用净纱布包好;2.将鸡肉块、药包同时放入锅中,加入姜、盐及清水适量,炖至鸡肉烂熟即成。

功效:此汤有养血凉血祛风之功效。适用于黄褐斑、蝴蝶斑及各种斑点沉着,养颜祛斑。

其实好像当归鸡汤花生汤可以一起煮…………

反正各种材料,看大家个人喜好吧~

每个不同的医生,专家,中医,都有不同的见解,但是差别不是太大,大概意思告诉大家,大家自行参考~

更多美容养颜的汤相关阅读
欢迎转载至网站、微信。请注明来源:护肤知识网www.roadlady.com 谢谢合作!
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线-------------
------分隔线-----------
热点美容养颜的汤知识
精彩美容养颜的汤图文推荐
广告联系QQ | 美容新闻 | 皮肤测试 | 化妆品评测导购 | RSS订阅 | 网站地图 | 设为首页 | 收藏本站