你肯定没想过胶原蛋白居然如此的重要！

　　如果你问我，胶原蛋白有什么用，我只能告诉你，它肯定比你想象的重要的多得多！

　　首先，皮肤成分中有80%是由胶原蛋白组成，它就像皮肤强有力的后盾，让皮肤有保护功能、弹性和适当的坚硬度。胶原蛋白流失，皮肤就会变得没有弹性、长皱纹。

　　不仅如此，胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，还有强劲锁水能力，能让肌肤水润、亮泽哦！

　　胶原蛋白对于女生的乳房来说也及其重要，乳房主要由脂肪和结缔组织组成，而胶原蛋白是结缔组织的主要成分，能让乳房丰满、挺拔。

　　胶原蛋白还为毛发和指甲供应营养。缺乏胶原蛋白，头发就会干枯分叉，指甲容易断裂、无光泽。

　　除了这些，胶原蛋白还是骨骼、肌肉的主要成分，还能保护和强化内脏，提高免疫力等。

　　如此强大的胶原蛋白，不管对于健康还是美丽都是必不可少的！可怕的是，胶原蛋白从20岁开始就流失了，到40岁时胶原蛋白含量只是20岁的一半！

　　胶原蛋白怎么补？

　　首先跟大家解释几个补充胶原蛋白的误区。