手部脱皮不仅要从外部入手，更要从内部调理。饮食上要注意以下几点：
1、补充维生素A
补充维生素A有利于对皮肤的表层产生保护作用，而且如果缺乏维生素A的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。因此一进入秋冬季节，最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物，避免手脚脱皮越来越严重。
2、控制饮食。食物要清淡温和，不要过于燥热和冰冻、麻辣，这些口味都会导致皮肤丢失水分，造成细胞缺水，最后就形成手脚脱皮。
3、多喝豆浆、蜂蜜水，以及用枸杞泡茶都是不错的选择。
脱皮手膜去死皮。手部与脸部肌肤一样，也会产生死皮。要想双手保持柔嫩，去死皮工作也不能忽视。建议用脱皮手膜直接将手部死皮脱掉，这样最为方便快捷周期最短。脱皮手膜要选择不含水杨酸的，不然对皮肤造成伤害反而得不偿失。目前市面上常用的薇栢脱皮手膜不含水杨酸脱皮温和不刺激，对治疗手脱皮效果不错。
夜间涂上护手霜再戴手套。俗话说“手是女人的第二张脸”，由于没有油脂分泌加上频繁使用，手部在秋冬最容易变得粗糙。不妨在夜间的时候做下手部护理：涂上厚厚的护手霜后戴手套睡觉。
果皮擦手。借助水果皮中的维生素，也可以治疗手脚脱皮。例如用削苹果后的果皮来搓擦患处;或者用刚剥下来的桔子皮挤出汁来，然后涂抹在干燥脱皮造成的裂口处;另外，用晒干后的橘皮来泡手脚也会起到相同功效。
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