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揭开那些能够净化血液的食物

发布时间:2015-05-23 12:20 信息来源:www.roadlady.com 点击:0

血液是生命的根本,血脏了,身体也好不到哪里。而且常常会表现在脸上。比如:皮肤暗黄无光泽,皱纹变多等等。那么该怎么办呢?如何能够把血洗干净,保养好我们的血管呢?今天小编给大家推荐几款能够净化血液的食物,千万别错过了哦!

 

1、绿茶--血压、血糖的最佳调节剂

 

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。

 

一项调查表明,每天喝3杯以上的绿茶,血液所需养分才能真正被吸收,但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题,根本无法让绿茶成分完美吸收,其实你也可以“吃茶”。

 

最简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末,然后揉在面食表面,比如面包、馒头等 ,蒸透入味,可达到良好的吸收作用,口感也非常棒,不妨一试。

 

2、蜂胶--提高血液免疫力

 

蜂胶真的是一件好东西--它由蜂脂制成,具有很强的抗菌作用,被称为“天然维生素”。

 

与此同时,蜂胶还是一种天然的高效免疫增强剂,可以刺激机体的免疫机能,增强巨噬细胞的 活力。

 

蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素,以及丰富的矿物质,有助于提升人体 免疫力,有效防止血管被氧化,保证血管的年轻态,让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。

 

3、荞麦面--强韧血管,身体更结实

 

荞麦的营养那是相当的均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸, 被称为不折不扣的“完美食品”。

 

除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱 酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂,净化血液,强健血管,不可错过。

 

此外,卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

 

4、黑豆--血液循环催化剂

 

很多人都知道黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。

 

黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身,让女人面色红润,内分泌也达到平衡状态,改善怕冷状况。

 

这都要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。

 

以上就是能够净化血液的食物了,你是否了解了呢?血液的污染与平时的饮食是密切相关的,净化血液可以通过调节饮食来调理。把血液洗干净,保养好你的血管,你就会拥有健康红润的肤色了。

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标签: 净化血液
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