大麦茶和苦荞茶有什么区别，女人喝大麦茶的好处

现在的人越来越意识到养生的重要性，其中饮茶是养生的一种方式。茶有很多种，你认识其中的大麦茶和苦荞茶？两者“外貌”看似有点相似。那么两者之间有哪些区别？女性钟爱的大麦茶喝了身体有哪些好处呢？让我们一起来了解吧~

　　一、大麦茶和苦荞茶有什么不一样?大麦茶和苦荞茶之间的区别介绍

　　什么是荞麦茶

　　荞麦分为甜荞和苦荞，富含有大量的芸香甙(亦被称为VP或卢丁)和烟酸(维生素PP)，为普通荞麦的13.5倍。芸香甙可以保持体内胶原蛋白水平，美容养颜，减少细纹;健胃排毒，帮助减轻体重。且可防止老年人“三高”。

　　荞麦茶的主要成份有：

　　1、芦丁：具有维持毛细血管通透性的作用，适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等。

　　2、纤维素：可防治肥胖，消化脂肪，对高血压、高血脂、便秘有积极作用。

　　3、微量元素：可提高人体内必需的元素含量，起到保护肝肾、造血和增强免疫力的作用，也有益于提高智力，保持心血管正常，降低胆固醇。如铜可防治营养性贫血，硒可防癌等。

　　4、氨基酸：尤其是其中的胱基酸和半胱基酸，有较高的放射性保护作用。

　　5、叶绿素：均衡人体营养，提高整体免疫力。

　　什么是大麦茶

　　大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用。

　　如何区别荞麦茶和大麦茶

荞麦茶

大麦茶

　　苦荞麦属蓼科双子叶植物，俗称苦荞，学名鞑靼荞麦。苦荞麦喜凉爽，耐瘠薄，多生长在高寒山区，籽粒供食用。它在世界上主要分布在我国西南山区，四川省凉山彝族自治州是苦荞麦的主要产区和起源地之一。彝族同胞长期以苦荞麦为主食，身体健壮，肌肤红润，很少有人患有高血压。 祖国医学《本草纲目》记载：苦荞麦性味苦、平、寒，有益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，苦荞麦及其制品具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。这些作用都与苦荞麦中含有的营养成分有关。

　　大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。大麦茶副作用可以说是完全不存在的，而好处却有不少，可以说是现代人追求自然的最佳选择。但同时也要注意，喝大麦茶的时候一定要注意适量，否则的话对人体也存在有一定的影响。

　　苦荞茶是大麦茶的一种，这种苦荞茶是生长在高寒地区的，大麦茶是在把大麦炒制以后的的茶，是清凉的饮料，主要作用是清热解毒的，帮助消化，在夏天饮用是可以降火，去油腻的。

　　两种茶的味道也是差不多相同的，苦荞茶含有抗氧化剂，可以排除体内的毒素，是可以预防黑色素的生成和沉着，苦荞茶可以调理肠胃，降低三高等作用。

　　大麦茶的味道甘，性平，可以消食，平胃止渴，清热消暑，苦荞茶的性味苦，平寒，可以补益气。苦荞茶比大麦茶的营养成分更丰富。

　　大麦茶和苦荞茶的区别是苦荞茶的营养成分要远远大于大麦茶，苦荞茶富含很多的芦丁、硒及维他命等营养物质，丰厚的磷、钙、钠、纤维素、赖氨酸等微量元素，这些可以起到健身瘦身的效果。特别对高血压、高血脂、糖尿病、肝病等均有一定辅助防止的效果。

　　大麦茶性平，苦荞性寒凉，同样有清热去火的功效。苦荞茶所含有的生物类黄酮、微量元素如锌、硒、铬等都对三高人士有莫大的帮助。但是对于高血压人群来说是不宜饮用大麦茶的，这是两者最大的区别。

　　大麦茶和 苦荞茶的功效作用介绍

　　大麦茶的作用

　　1、对于老人食欲降低，小儿积食，用大麦茶加入糖服用，可以健胃的。

　　2、饮食过度引起的腹胀胸闷，可以炒黑研磨服用，帮助消胀气。

　　3、用大麦煎水饮用，可以清暑热，解渴的作用，消化道溃疡，食用大麦，可以平和胃气，帮助止隐痛的现象。

　　苦荞茶功效

　　苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄,降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的“金属—硒—蛋白”复合物,有助于体内有毒物质的排除。中医学上普遍认为,苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。

　　苦荞茶内含人体所需的多种微量元素如:钙、磷、铁、镁、硒等氨基酸。长期饮用本品,可改善身体状况,降低高血糖、高血压、高血脂的发病率,能有效防治糖尿病,并且具有一定的抗癌作用,是中老年人理想的保健食品。

　　二、平时喝大麦茶和苦荞茶哪个好?　　大麦茶和苦荞茶各有各的好，盛夏将至来一杯温和的大麦茶最好不过咯。

　　1、大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，助消化，解油腻，润肤乌发。

　　2、大麦茶还可用于：

　　(1)饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。

　　(2)小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。

　　(3)消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。

　　(4)暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。

　　3、关于炒黑(糊)的大麦茶

　　有关专家论证，黑糊的大麦可以止泻，但对于正常人来讲就有害了，久服可使人逐渐干燥、上火，就达不到它的真正的作用了，例如：现在关于过久煎炒糊的食品都含有致癌症的物质。

　　4、大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，不污染牙齿。

　　5、大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。

　　三、女人喝大麦茶有什么好处?女人喝大麦茶对身体的7大功效

　　好处1： 麦茶具有促进血液循环的效果。想要保持漂亮白皙的肌肤，良好的血液循环是不可缺少的，这是因为血液具有将营养运输到身体各处的功能，如果血液循环不好，肌肤将不能获得足够的营养，进而变得黯淡无光。

　　如果想要增强新陈代谢功能，保持靓丽的肌肤，不妨坚持饮用大麦茶来增强血液循环。

　　好处2： 浓浓夏日到来之即一口麦茶饮下不仅口感润滑，而且利于食物的消化，还能益颜色、宝五脏，这样的粗茶老少皆宜，在家中饮助消化，在工作中饮特解渴。在为家人准备丰盛美食的同时，不妨也泡上一壶大麦茶等饭后饮用。

　　好处3： 大麦茶可以暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴，适合经期女性饮用。

　　好处4： 大麦茶属于粗粮，粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收，膳食纤维素还可产生饱腹感，女性喝了有防治肥胖的作用。

　　功效5： 大麦粥和大麦茶有很好的止渴和利尿的作用，能帮助经期女性在夏季及时补充身体内的水分，并且能加快体内水分的新陈代谢，保证水和电解质的平衡，从而能减少中暑的情况。

　　功效6： 大麦茶能消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止女性经期隐痛。

　　功效7： 喝大麦茶能治疗饮食过度，经期胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功效。

　　四、大麦茶的泡法，大麦茶既然有那么多好处?教你大麦茶的泡法与注意事项

　　大麦茶怎么泡?

　　1、水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可饮用。

　　2、不愿意煮的，可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。

　　3、夏天不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很好的解暑饮料。

　　注意： 冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然适量啊。

　　大麦茶适宜单泡，不要与其他茶搭配。泡法一般是把大麦茶放入不锈钢锅内煮开几分钟比较好，这样浓浓的醇香就会释放出来。