喝茉莉花茶有什么功效，搭配什么冲泡好

花茶是很多女生喜爱的，其中的茉莉花茶有其独特的香味，被称为人间第一香。因味道甘甜可口，再加上搭配不同的材料，散发不一样的芳香。那么平时喝茉莉花茶具体有哪些好处？搭配哪些材料冲泡能产生功效呢？

　　一、喝茉莉花茶有哪些功效?很多女孩子爱喝花茶，其中也包括茉莉花茶。那么茉莉花茶能产生哪些功效?

　　茉莉花茶的功效

　　1、抗菌消炎。茉莉花茶对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

　　2、行气开郁。茉莉花茶所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用， 可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

　　3、疏肝明目。茉莉花茶润肤养颜，有缓解面色暗哑无华、排毒养颜的功效。同时还有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

　　4、松弛神经。茉莉花茶有松弛神经的功效，因而想消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。

　　5、化湿和中。中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花茶具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品。

　　女孩子喝茉莉花茶的5个好处：​1.外用润燥香肌，美发美容。

　　2.​茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果，特别有助于排出体内毒素。

　　3.​茉莉花常被用来当做香水的基调，欧美人士常以茉莉花油和杏仁油来按摩身体。

　　4.肠胃不适，子宫保健，头晕安神，可安定情绪及舒解郁闷

　　5.有理气安神、润肤香肌之功效，其香气怡人、它对于便秘也有帮助，使排便顺畅，可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。

　　二、茉莉花茶搭配什么功效好?茉莉花茶搭配的材料不同，所产生的功效也一样，你喜欢哪一种？

　　茉莉花薰衣草茶

　　准备好茉莉花5克，薰衣草3克

　　泡法：

　　1、将薰衣草和茉莉花先用沸水冲泡一遍;

　　2、然后将洗好的薰衣草和茉莉花一同放入杯中;

　　3、加适量沸水冲泡5分钟后即可饮用。

　　功效：茉莉花加薰衣草冲泡的茶，长期饮用能使肤色白皙，肌肤更显细嫩。

　　茉莉玫瑰花茶

　　材料：茉莉花5克，玫瑰花7克，洋甘菊5克，藏红花3克。

　　泡法：

　　1、将所有的材料先用布袋包起来;

　　2、然后将布袋加入适量沸水中;

　　3、冲泡10分钟后取汁饮用即可。

　　功效：这款茶有助于女性缓解经期疼痛，安神解郁，稳定情绪。但要注意的是经期血量较大的人可以暂停饮用此茶，以免加重出血量，延长经期。

　　茉莉冬瓜茶

　　泡法：

　　在煮冬瓜茶时加入适量的茉莉

　　功效：茉莉花可以消除疲劳，舒缓情绪，预防感冒。中医认为茉莉花可以消暑清热，化湿，健脾止泻，宁心除烦，如经常上火或胃口不佳者，可多食茉莉花。茉莉养神茶，茉莉花、薄荷叶、紫罗兰腊梅花冲泡而成。

　　功效：此茶疏风散热，清头目，理气开郁，具有缓解头痛头晕的功效。

　　柠檬茉莉花茶

　　泡法：

　　准备好柠檬2片，白糖适当，茉莉花茶5克

　　1、将茉莉花茶放入杯中，倒入300毫升沸水冲泡，再盖上盖子闷约5分钟备用。

　　2、饮用时加入柠檬片、白糖调匀即可。

　　功效：柠檬茉莉花茶既能美白瘦身、强化免疫力，也能消脂去油腻、理气止痛，对女性是很有好处，因此，在日常生活中，女性朋友可以养成喝柠檬茉莉花茶的习惯，每天喝适量的茉莉花茶。

　　茉莉菊花茶

　　泡法：

　　用开水冲泡茉莉花茶时，放入五六朵白菊花，也可以再加几颗同样有滋补肝肾功效的枸杞，使花茶明目的作用加强。

　　茉莉菊花茶泡10~15分钟以后即可饮用。菊花性偏寒，一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人应注意少喝。

　　功效：茉莉花茶辛甘、性温，不仅具有芳香化湿、醒脾和胃的功效，还能清肝明目。而气味清香的菊花归肝经，同样具有平肝、清肝明目的功效，两者搭配可谓“强强联手”。

　　茉莉金桔饮

　　泡法：

　　1.将茉莉花研为细末，金桔饼切成丁状;

　　2.粳米淘洗干净，加水煮成稀粥，再人金桔饼煮二三沸;

　　3.于粥中调入茉莉花末即可食用。

　　功效：此饮清香可口，具有疏肝理气，健脾和胃，止痢的功效，适用于梅核气，腹胀腹痛，痢疾等病症。

　　茉莉桂花茶

　　材料：茉莉花3克，桂花3克

　　泡法：

　　1、放入3克的茉莉花、3克的桂花的茶壶中。

　　2、然后倒入沸水炮制，浸泡3-5分钟后即可饮用。

　　功效：茉莉花搭配桂花冲泡的茶饮，有醒脾健胃、温和暖胃、散寒活血的功效。

　　茉莉花茶还可以搭配这些，产生不同的药用功效

　　1、治目赤肿痛：茉莉花6g，千里光、野菊花各10g。水煎熏并内服。(《四川中药志1979》年)

　　2、治目赤肿痛，迎风流泪：茉莉花、菊花各6g，金银花9g。水煎服。(《中国药用花卉》)

　　3、治湿浊中阻，脘腹闷胀，泄泻腹痛：茉莉花6g(后下)，青茶10g，石菖蒲6g。水煎温服。(《四川中药志》1979年)

　　4、治腹胀腹泻：茉莉花、厚朴各6g，木香9g，山楂30g。水煎服。(《青岛中草药手册》)

　　5、治头晕头痛：茉莉花15g，鲢鱼头1个。水炖服。(《福建药物志》)

　　6、治耳心痛：茉莉花用菜油浸泡，滴入耳内。(《四川中药志》1960年)

　　7、茉莉花性寒、味香淡、消胀气，味辛、甘，性温，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。

　　8、茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。

　　9、茉莉花有理气安神、润肤香肌之功效，其香气怡人、它对于便秘也有帮助，使排便顺畅，可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。肠胃不适，子宫保健，头晕安神，可安定情绪及舒解郁闷。