|
很多家庭的餐桌上总是会出现一些汤类，这样能够很好的缓解油腻，同时又能让我们更好的吸收食物中的营养价值，其中番茄汤就是菠菜西红柿汤就是比较常见的一种，菠菜有很好的补铁作用能很好的缓解油腻，并且搭配番茄口味酸甜能很好的增加我们的食欲，下面一起了解下菠菜西红柿汤怎么做好吃。 菠菜西红柿汤怎么做好吃 原料： 西红柿150克，菠菜150克． 调昧料：盐少许． 西红柿菠菜汤的做法： 1．西红柿洗净，在表面轻划数刀，入滚水氽烫至外皮翻开，捞起撕去外皮后切丁；菠菜去根后洗净，切长段． 2．锅中加水煮开，加入西红柿煮沸，续放入菠菜． 3．待汤汁再沸，加盐调味即成． 特色介绍：抗氧化效果强，为美容良汤． 功效：美容养颜. 营养价值 菠菜，又叫菠棱菜、赤根菜、菠斯菜、鹦鹉菜。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素儿维生素BI、维生素B、烟酸、维生素C等成分。因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病、高血压、便秘看更宜食用。 菠菜有养血止血、滋阴润燥、通利肠胃等功效，可治舰血、便血、坏血病、肠胃积热、大小便不畅、痔疮等症。 菠菜西红柿汤怎么做好吃是很多都想要了解的问题，其实他的制作方法是非常的简单的，而且都是我们生活中比较常见的食物，但是值得注意的是菠菜西红柿汤虽热口味清淡营养丰富，但是有结石的朋友尽量不要吃菠菜。 |
上一篇：春季养生汤为—年的健康打底！
下一篇：花生玉米粥怎么做呢？
相关专题：
养生汤
相关资讯
- 花生玉米粥怎么做呢？
- 现在越来越多的人都已经认识到饮食对人体的重要性，如果在饮食上不加注意的话，暴饮暴食很容易导致出现肥胖，而肥胖会引起三高现象，不论是高血脂还是高血压，对人体的危害都是非常大的，所以在饮食上引起重视是非常…
- 春季养生汤为—年的健康打底！
- 春为肝气当令，且春季为四季之首，阳气生发之时，因此春季食疗养肝协调阴阳，可为一年的养生 之路铺好基石。以下介绍几个春季适宜的养生 汤，大家不妨一试。 红枣银耳汤 材料：银耳20g，干枣10粒，冰糖20g，水适量。…
- 养生食疗汤的做法
- 现代社会经济不断发展的今天，人们已经不仅仅单纯的希望解决温饱问题，比如大家平时已经开始注意精神方面的提升，而且对于食物方面也有了很大的要求，已经越来越追求养生 这方面的提高。为了满足大家对于养生 的需要…
- 喝骨头汤可补钙 补钙的10大误区！
- 知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中。 1、吃牛肉有利于骨骼 很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重…
- 荞麦粥的功效与作用是什么？
- 荞麦的功效很多，含有丰富的微量元素和膳食纤维，能够降低胆固醇，预防糖尿病，还能够止咳化痰，总之大家平时喝一些荞麦粥对身体是很好的，挑选荞麦时也要注意闻一闻它的气味。 一、荞麦的功效与作用 1.荞麦蛋白质中…
