|
鲫鱼有丰富的蛋白物质，低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。青笋是高纤维素的食物，吃后有利于帮助身体改善消化，这个鲫鱼糯米粥有助于解决消化不好，改善肠胃不适喝便秘问题，下面来看看鲫鱼糯米粥的做法。
鲫鱼糯米粥的做法一、鲫鱼糯米粥的原料 鲫鱼糯米粥用到一百克糯米，鲫鱼肉一百克，青笋一百克，葱，料酒，姜，盐，香菜，淀粉，香油少量。 二、鲫鱼糯米粥的做法 第一步：将鲫鱼肉中的刺再次剔除掉后，将鱼切成薄片，之后在斜面切丝。 第二步：青笋洗干净后用刨子刨成丝后待用。 第三步：将鱼肉切丝后放入碗中，加入料酒，姜末，淀粉充分拌匀腌制起来，最后加入些香油。 第四步：锅中加入清水，倒入糯米后烧开，转小火将粥中米粒炖开炖烂。 第五步：粥开花煮好后，将青笋丝放入粥中，再加入腌制的鲫鱼，添加入盐后调味。 第六步：将材料搅拌均匀后，关火出锅撒上葱花香菜就可以了。 三、鲫鱼糯米粥的烹饪技巧 做鲫鱼糯米粥最后可以撒上些鸡粉，让粥更加鲜香美味。鲫鱼糯米粥的口味爽滑，加入鸡粉后更加鲜美，所以大家可以尝试下 |
上一篇：薏米红豆粥的功效和副作用
下一篇：黄精粥的功效
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 花生粥的做法
- 关于花生 粥 的做法相信大家都有影响吧，下面一起再来回顾一下，希望大家喜欢。 花生粥 花生粥的材料 花生仁(生)50克，粳米 100克 调料：冰糖5克 类别：药膳调理 老人食谱 延缓衰老调理 便秘 调理 健忘调理 花生粥的…
- 菱粉粥
- 菱粉 粥 的一些知识不知道大家有没有兴趣呢？有兴趣的朋友请看下面的内容。 菱粉粥 材料：菱角粉、红枣 菱粉粥的做法介绍 1. 以水调菱粉备用。 2. 另一锅煮加少许水，将红枣至烂熟，加入调好的菱粉糊。 3. 水滚后，…
- 大米粥有哪些功效
- 大米 粥 有哪些功效呢？相信很多朋友还不知道吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 大米粥 大米粥的功效一 大米中的各种营养素含量虽不是很高，但因其食用量大，也是具有很高营养功效的，是补充营养素的基础食物。…
- 乌梅粥
- 乌梅 粥 的一些知识不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您介绍一下。 乌梅粥 乌梅粥的知识介绍 粥方组成：乌梅10克，大米 100克，白糖少许。 煮制方法：将乌梅择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，…
- 红萝卜冬菇瘦肉粥的营养价值和功效作用
- 生活中很多人都喜欢吃红萝卜 冬菇瘦肉粥 ，它不但味道诱人，营养也很均衡，能满足人体对多种不同的营养成分的需要，那么红萝卜 冬菇瘦肉粥 的营养价值 有多高呢？平时人们食用它有哪些好处呢？下面小编就为大家具体…
