从根本上解决干燥皮肤如何补水

　　干燥皮肤必然伴随着如何补水这样的问题，那么干燥皮肤如何补水呢?我们对干燥皮肤补水采取的策略是，内部补水为主，使用美容护肤品补水为辅。干燥皮肤如何补水，为什么要这么做呢?究其原因，皮肤干燥的根本是内部缺少水分所致，所以我们要从根本上解决问题，干燥快皮肤如何补水就要从内部补水做起。

　　平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

　　1、喝水(白开水，纯净水)，定时定量喝水。最好一次喝一咖啡杯。每天至少八杯。多吃水果

　　2、多吃豆制品

　　3、每周至少喝两次煲汤

　　4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤乳/霜。因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的。并不能起到补水和锁水的作用。而这一点柔肤水就可以帮助你。(如果你是油性皮肤，就用润肤乳，不要用霜。)柔肤水最好是轻拍至吸收。

　　5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。当然用晚霜之前还是要用柔肤水

　　6、皮包里永远都带有一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果。

　　7、保证充足的睡眠

　　8、每周一到三次补水面贴膜，视皮肤状况而定。最少一次

　　9、用小喷壶灌上矿泉水，随身带着，感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后轻拍至吸收。最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟。坚持一周就会有明显改善。

　　干燥皮肤如何补水?除上述补水方法外，洗脸往往被我们忽视掉，其实正确的洗脸也有补水的作用哦。

　　正确洗“补水”脸可以改善秋燥时分缺水的皮肤状况。通常说来，卸妆是美丽的第一原则，所以洗脸首要的就是卸去残妆。的确，这是一件很麻烦很痛苦的事。但如果采用正确的洗脸方法，不仅可以彻底溶解、卸掉脏物、唇彩、唇膏、粉底和眼影，而且对皮肤还具清洁、调整功能。目前国际美容专家推荐使用皮肤PH值平衡配方来保持皮肤自然的湿度。

　　常规洗脸的正确步骤：

　　将头发束到脑后，以便于洁面;

　　用洗手液将手洗净;

　　手捧温水泼脸;

　　将洁面用品挤到手心，在脸上轻轻涂匀，然后用指尖作环状轻轻按摩面部皮肤。千万不要忘了脸部发际线和颈部。然后，用温水洗去洁面品;

　　用一只棉垫轻拭，擦去颈部和面部遗漏的部位;

　　用手拍打式涂抹保湿霜。切忌此时用其他方式涂抹。

　　干燥皮肤如何补水?现在你明白了吗?不要总想着花大把大把的钱买护肤品快速补水，治标不治本，所以干燥皮肤如何补水的关键是从内部补水，一切从喝水做起。