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维生素食物可以让女人美白肌肤

发布时间:2018-02-17 15:57 来源:www.roadlady.com 点击:0
大街上形形色色的人都有,回头率高的无非是养眼的美女美男。他们的共同点则是拥有一副好气色,好容颜,所以每个人都会对美有一种追求。这就需要平时生活中一定要坚持美白美容,只有好好打理自己的皮肤,才能换回满脸春光。美白的妙招其实很简单,

  大街上形形色色的人都有,回头率高的无非是养眼的美女美男。他们的共同点则是拥有一副好气色,好容颜,所以每个人都会对美有一种追求。这就需要平时生活中一定要坚持美白美容,只有好好打理自己的皮肤,才能换回满脸春光。美白的妙招其实很简单,让我们一起来学习。

  一、食补帮助美白

  美白要多喝水

  早上空腹喝一大杯温水,睡前喝一小杯,让细胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出现,有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

  多吃含维生素C的食物

  人体必需的物质少不了维生素C,多吃含有维生素C的食物,对全身美白很重要,如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

  二、外在生活习惯也可以帮助美白

  充足的睡眠

  人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间,美白,睡眠是关键,每天要保证8小时以上的睡眠,并且经常保持开朗的心态,全身肌肤自然会白。

  绿茶沐浴能美白

  将喝过的绿茶渣,放在浴缸内,注入热水,并在绿茶水中浸泡10-20分钟。其实绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢,有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

  美白要把握出行时间

  紫外线是全身美白的的最大敌人,因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行,早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段,对肌肤的伤害很大,这段时候最好是不要出行,出行也要带有防晒工具,如防止紫外线雨伞。

  三、护肤品协助美白

  使用防晒产品

  烈日当空,是无论如何也少不了防晒产品,每天出门都需要擦防晒霜,出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜,因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了,因此要时时留意自己的肌肤,给予适当的保护。

  化妆水美白

  这个方法可在在睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,皮肤会有想不到的水亮清透喔。

  以上美白的方法相信大家都可以落实应用,为了自己的容颜,一定要注意内外结合,进行调理身体。平时要多喝水,多吃水果,养成良好的生活习惯,用适合自己的护肤品,相信这些做到了,那么美容美白会有意想不到的收获!

  

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